Przepis fitness: wrapy z kurczakiem o pysznym soczystym smaku
Wypróbuj nasz przepis fitness na tortille z kurczakiem z sosem czosnkowym, które pokochasz za ich smak. Zasmakuj tego pysznie przygotowanego mięsa i chrupiącą tortillą!
Przepisy fitness to kategoria artykułów zawierająca mnóstwo zdrowych i smacznych przepisów. Nie ma znaczenia, czy dopiero zaczynasz przygodę z gotowaniem i pieczeniem, czy też spędziłeś już setki godzin w kuchni. Przepisy są dostosowane do łatwego i szybkiego przygotowania przez każdego.
Aby ułatwić nawigację, uporządkowaliśmy wszystkie przepisy tak, abyś mógł łatwo znaleźć ten idealny na podstawie rodzaju posiłku lub składników. Dlatego osoby szukające przepisów niskowęglowodanowych, wegańskich, wegetariańskich, bezglutenowych lub bez laktozy z pewnością znajdą tu coś dla siebie.
Śniadanie to podstawa, ponieważ dostarcza niezbędnej energii już od samego rana. Dobrym wyborem mogą być słodkie przepisy, takie jak owsianka. A jeśli znudzi ci się przygotowywanie płatków owsianych, możesz delektować się innymi słodkimi przysmakami śniadaniowymi, takimi jak naleśniki (crêpes) lub tosty. Nie brakuje tu też propozycji dla miłośników wytrawnych śniadań. Co powiesz na omlet ze szpinakiem, muffinki z tuńczykiem lub owsiankę z jajkiem sadzonym?
Jeśli chcesz zdrowo się odżywiać, nie musisz wcale ograniczać się do kurczaka z ryżem na obiad i kolację. Możesz urozmaicić swoje menu posiłkami, takimi jak łosoś w panierce z pistacji, kurczak z ziemniakami lub enchilada z kurczakiem. Jeśli jednak wolisz dietę roślinną, możesz skorzystać z wegańskich przepisów, takich jak spaghetti z tempehem, makaron z sosem grzybowym lub gulasz z ciecierzycą. Możesz także spróbować różnych rodzajów sałatek lub zup.
Prawdziwy miłośnik deserów z pewnością nie wyobraża sobie relaksu bez przekąski do kawy. Co powiesz na ciasto z ricottą, red velvet, sernik, roladę szwajcarską lub kremowe tiramisu?
Jeśli jesteś zmęczony ciągłym piciem wody, możesz urozmaicić swoje menu dzięki naszym przepisom na napoje. Znajdziesz tu inspiracje na smoothies, gorącą czekoladę z białkiem, dyniowe latte czy mrożoną kawę.
Oprócz wyżej wymienionych dań, kategoria ta oferuje również wiele przepisów na różne przekąski, pasty do smarowania lub inne pyszne przysmaki, które zawierają dodatkowy przewodnik wideo.
Wypróbuj nasz przepis fitness na tortille z kurczakiem z sosem czosnkowym, które pokochasz za ich smak. Zasmakuj tego pysznie przygotowanego mięsa i chrupiącą tortillą!
Wypróbuj ten przepis fitness na proste rybne tacos z warzywami, pełne białka. Spodoba Ci się jego szybkie przygotowanie i egzotyczny smak.
Spróbuj tych niezwykłych bezmącznych naleśników marchewkowych z nasionami chia, które sprawią, aby Twoje śniadanie było jak najbardziej obfite. Miłej zabawy!
3 przepyszne przepisy na zrobienie dietetycznego chleba bananowego, bogatego w błonnik oraz białko. Spróbuj w wersji wegańskiej, czekoladowej lub z orzechami nerkowca, które na pewno będą idealnym wyborem na śniadanie.
Koniecznie wypróbuj przepis na meksykański specjał: tortillę wzbogaconą o dużą dozę białka! Szybki lunch lub odżywczy obiad? Ten zdrowy przysmak nadaje się na oba.
Spróbuj pysznej dietetycznej wersji urzekającego i kremowego tiramisu! Poza świetnym smakiem, jego zbalansowane składniki odżywcze oraz dawka białka na pewno przypadną Ci do gustu.
Upiecz szpinakowy quiche – wytrawne ciasto francuskie, które łączy w sobie chrupiące ciasto, sos jajeczno-serowy i masę warzyw! Pokochaj quiche!
Wypróbuj ten przepis fitness na trufle czekoladowe z orzechami wzbogacone proteinami. Z nami przygotujesz słodką przekąskę, którą możesz jeść przez cały dzień.
Spróbuj tego chleba cukiniowego z mąki pełnoziarnistej z dawką białka, który zadowoli Twoje kubki smakowe. Ciesz się jego gładką konsystencją i czekoladowym smakiem!
Doskonały przepis fitness na pączki białkowe, które służą jako zdrowe śniadanie lub przekąska. Przygotujesz je w kilka minut. 1 pączek=70 kalorii.