Leucyna jest aminokwasem niezbędnym i najważniejszym aminokwasem BCAA. Jest on najbardziej zaangażowany we wzrost mięśni, wspiera syntezę białek, przyspiesza regenerację po wysiłku fizycznym i zapobiega utracie tkanki mięśniowej nawet podczas restrykcyjnej diety.

Arginina zwiększa produkcję hormonu wzrostu, zwiększa ilość NO (tlenek azotu), wspiera wzrost mięśni, poprawia proces gojenia się ran i wspomaga metabolizm białek.

Glutamina jest doskonałym suplementem dla każdej osoby dążącej do zwiększenia ochrony i regeneracji masy mięśniowej. Jest to aminokwas, który poprawia odporność, reguluje równowagę białkową, zapobiega rozpadowi tkanki mięśniowej, zwiększa wydzielanie hormonu wzrostu, przyspiesza regenerację komórek i działa anabolicznie. Stanowi do 60% aminokwasów w mięśniach.

Lizyna jest aminokwasem, który odgrywa ważną rolę w procesie budowy mięśni, gojenia się ran i ogólnej rewitalizacji organizmu. Posiada zdolność do zapobiegania rozwoju przeziębienia, opryszczki, wirusa opryszczki i przyspiesza powrót do zdrowia po kontuzjach sportowych i operacjach. Utrzymuje również dodatni bilans azotowy, przyczyniając się do tworzenia środowiska anabolicznego w organizmie.

Jabłczan cytruliny to połączenie aminokwasu L-cytruliny i jabłczanu (kwasu jabłkowego), który jest skutecznym sposobem na zwiększenie wydajności, opóźnienie uczucia zmęczenia i przyspieszenie regeneracji. Cytrulina szybko poprawia krążenie krwi w mięśniach, zwiększa poziom siły i usuwa z organizmu toksyny, takie jak kwas mlekowy i amoniak. Jabłczan zwiększa poziom ATP.

Beta-alanina jest nieistotnym aminokwasem, który wspomaga przyrost siły mięśniowej, poprawia wydajność, zwiększa wytrzymałość, opóźnia zmęczenie i zapobiega tworzeniu się kwasu mlekowego. Może być wykorzystana podczas treningów siłowych o dużej intensywności, ale także w trakcie ćwiczeń wytrzymałościowych.

Tyrozyna jest nieistotnym aminokwasem o działaniu antykatabolicznym, który wspomaga przemianę materii, przyspiesza regenerację organizmu i zwiększa wydajność fizyczną.

Tauryna jest znana głównie z opakowań napojów energetycznych, a zatem opinia publiczna uważa, że jest to substancja szkodliwa. Prawda jest jednak taka, że dodaje się ją do napojów energetycznych ze względu na jej pozytywne działanie na zdrowie człowieka oraz w celu zmniejszenia negatywnego wpływu kofeiny. Jest to kwas beta-aminoetanosulfonowy, który jest wytwarzany w organizmie głównie z cysteiny i jego produkcja jest również stymulowana przez ilość witaminy B6. Tauryna jest wydalana z moczem, a także żółcią, ponieważ jest jej częścią.