Pozostałe witaminy

Pozostałe witaminy to kategoria zawierająca głównie produkty z różnymi witaminami, takimi jak witamina K. Tę rozpuszczalną w tłuszczach witaminę można znaleźć na przykład w żywności pochodzenia zwierzęcego i fermentowanej. Ponadto jest ona również wytwarzana przez bakterie w jelicie człowieka, co przyczynia się do wystarczającego spożycia tej witaminy.

Główną formą jest witamina K1 (filochinon), która występuje głównie w zielonych warzywach liściastych. W celu uzyskania lepszej przyswajalności idealnie jest skropić je np. oliwą z oliwek. Inną formą jest witamina K2 (menachinon), która jest głównie pochodzenia bakteryjnego. Można ją znaleźć w niewielkich ilościach w różnego rodzaju produktach zwierzęcych i fermentowanych. Jednak produkowana jest również przez bakterie jelitowe (mikrobiom).

 

Jej główną funkcją jest pomoc w prawidłowym krzepnięciu krwi i utrzymaniu zdrowych kości. Jeśli chcesz mieć pewność, że masz wystarczającą ilość tej witaminy, możesz przyjmować ją z diety lub w postaci suplementów diety. Zalecane dzienne spożycie tej witaminy mieści się w granicach 60-80 μg.

 

 

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej ciekawych informacji na temat pozostałych witamin, ich podziału, funkcji, zalecanych wartości oraz oznak niedoboru i nadmiaru, nie przegap naszego artykułu Kompletny przewodnik po witaminach: Do czego służą, jak rozpoznać ich niedobór i ile należy ich przyjmować?

Pokaż więcej

Produkty 7

na stronie
Ustaw kierunek rosnący
Producent
  1. GymBeam (3)
  2. NOW Foods (3)
  3. GYMQUEEN (1)
Smak
  1. bez smaku (1)
Kaps
  1. 120 kaps (3)
  2. 100 kaps (2)
  3. 60 kaps (2)
  4. 90 kaps (1)
Forma
  1. kapsułka (7)
Mieszanka
  1. mieszanka (4)
  2. czysty (3)
Etykiety produktów
  1. Vegan (2)
Cena
FILTRUJ PO
Wegetariański (5)
Wegański (4)
Bezglutenowy (7)
Bez laktozy (6)
BIO (7)
Bez GMO (7)
Bez sztucznego słodzika (5)
Bez opakowania z tworzywa sztucznego (7)
Bez aspartamu (7)
  1. Vitamin D3+K1+K2 Forte - GymBeam
    Witamina D3+K1+K2 Forte - GymBeam
    98%
    98% (29)
    46,90zł
  2. Witamina D3+K1+K2 - GymBeam
    Witamina D3+K1+K2 - GymBeam
    93%
    93% (42)
    17,90zł
  3. MK-7 Vitamin K-2 100 mcg - NOW Foods
  4. Witamina K2 (menachinon) - GymBeam
    Witamina K2 (menachinon) - GymBeam
    100%
    100% (1)
    19,90zł
  5. Vitamin D3+K2 - GYMQUEEN
    Witamina D3+K2 - GYMQUEEN
    84%
    84% (6)
    66,90zł
  6. Vitamín B-2 100 mg - NOW Foods
    Brak w magazynie
  7. Witamina K-2 100 mcg - NOW Foods
    Brak w magazynie
    Witamina K-2 100 mcg - NOW Foods
    100%
    100% (2)

Produkty 7