Pozostałe witaminy

Pozostałe witaminy to kategoria zawierająca głównie produkty z różnymi witaminami, takimi jak witamina K. Tę rozpuszczalną w tłuszczach witaminę można znaleźć na przykład w żywności pochodzenia zwierzęcego i fermentowanej. Ponadto jest ona również wytwarzana przez bakterie w jelicie człowieka, co przyczynia się do wystarczającego spożycia tej witaminy.

 Pokaż więcej

Główną formą jest witamina K1 (filochinon), która występuje głównie w zielonych warzywach liściastych. W celu uzyskania lepszej przyswajalności idealnie jest skropić je np. oliwą z oliwek. Inną formą jest witamina K2 (menachinon), która jest głównie pochodzenia bakteryjnego. Można ją znaleźć w niewielkich ilościach w różnego rodzaju produktach zwierzęcych i fermentowanych. Jednak produkowana jest również przez bakterie jelitowe (mikrobiom).

 

Jej główną funkcją jest pomoc w prawidłowym krzepnięciu krwi i utrzymaniu zdrowych kości. Jeśli chcesz mieć pewność, że masz wystarczającą ilość tej witaminy, możesz przyjmować ją z diety lub w postaci suplementów diety. Zalecane dzienne spożycie tej witaminy mieści się w granicach 60-80 μg.

 

Jakie są formy innych witamin?

  • Kapsułki – nie potrzebujesz niczego więcej, po prostu je połknij.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej ciekawych informacji na temat pozostałych witamin, ich podziału, funkcji, zalecanych wartości oraz oznak niedoboru i nadmiaru, nie przegap naszego artykułu Kompletny przewodnik po witaminach: Do czego służą, jak rozpoznać ich niedobór i ile należy ich przyjmować?

 Pokaż mniej

Produkty 5

na stronie
Ustaw kierunek rosnący
Producent
  1. GymBeam (3)
  2. NOW Foods (2)
Smak
  1. bez smaku (1)
Kolor
  1. shadow (4)
  2. violet (1)
Kapsułki
  1. 60 kaps (2)
  2. 120 kaps (2)
  3. 100 kaps (1)
  4. 90 kaps (1)
Forma
  1. kapsułka (5)
Mieszanka
  1. mieszanka (4)
  2. czysty (1)
Kategoria prawna produktu
Etykiety produktów
  1. Wegański (3)
  2. 43% (1)
Cena
FILTRUJ PO
Wegetariański (3)
Wegański (3)
Bez glutenu (5)
Bez laktozy (4)
BIO (5)
Bez GMO (5)
Bez sztucznego słodzika (3)
Bez opakowania z tworzywa sztucznego (5)
Bez aspartamu (5)
  1. Vitamin D3+K1+K2 Forte - GymBeam
    Witamina D3+K1+K2 Forte - GymBeam
    99%
    99 % (48)
    46,90zł
  2. Witamina D3+K1+K2 - GymBeam
    Witamina D3+K1+K2 - GymBeam
    93%
    93 % (61)
    Od 10,90zł
  3. Vitamín B-2 100 mg - NOW Foods
  4. Koenzym B-Complex - NOW Foods
    Brak w magazynie
  5. Witamina K2 (menachinon) - GymBeam
    Witamina K2 (menachinon) - GymBeam
    100%
    100 % (10)
    39,90zł

Produkty 5