L-Karnityna
L-Karnityna
L-Karnityna jest naturalną substancją, która jest syntezowana w organizmie z aminokwasów lizyny i metioniny. Jest ona uważana za jeden z najskuteczniejszych, naturalnych spalaczy, który sprzyja ogólnej kondycji, dostarcza energii oraz regeneruje mięśnie. Jednocześnie, L-karnityna jest składnikiem niezbędnym dla transportu kwasów tłuszczowych do mitochondriów komórkowych, zapewniającym spalanie tłuszczu. Kwasy tłuszczowe są przemieniane w energię podczas ich spalania, co może być skutecznie wykorzystane na treningu.
Inna zaleta, którą posiada L-karnityna to zapobieganie powstawaniu kwasu mlekowego, a tym samym łagodzenie sztywności mięśni oraz zmniejszanie zmęczenia, co jest ważne również dla układu sercowo-naczyniowego, regeneracji oraz wydajności organizmu.
Najskuteczniejsze jest stosowanie suplementu L-karnityny w trakcie ćwiczeń, które wzmacniają jej działanie i sprzyjają spalaniu tłuszczu zmniejszając jednocześnie głód. Jednak, może ona być zażywana także wieczorem, jako iż nie jest stymulantem.
Jednakże, L-karnityna jest skuteczna także wtedy, jeśli chcesz nabrać masy mięśniowej. Jej suplementowanie pomaga zwiększyć siłę, a zatem będziesz w stanie dźwigać większe ciężary. L-karnityna jest dostępna w formie tabletek, kapsułek oraz płynnych suplementów odżywczych.
Zalety L-karnityny:
- jeden z najskuteczniejszych, naturalnych spalaczy tłuszczu
- zwiększa zapasy energii
- wspomaga ogólną kondycję fizyczną i psychiczną
- regeneruje mięśnie
- zwiększa siłę, pomaga nabierać masy mięśniowej
- łagodzi i usuwa sztywność mięśni
- zmniejsza uczucie głodu
