Wałki i rollery do masażu

Wałki i rollery do masażu Znane także jako rollery piankowe, te przyrządy umożliwiają skuteczny masaż twojego całego ciała i są dostępne w różnych designach. Poza kolorem możesz wybrać rozmiar, rodzaj powierzchni, materiał oraz twardość, która będzie ci najbardziej odpowiadać. Dla entuzjastów technologii istnieją wibrujące inteligentne rollery, których intensywność możesz dostosować samodzielnie. Jednakże w tej kategorii znajdziesz nie tylko rollery masujące, ale i również piłki do masażu, wałki do masażu, przyrządy do rozciągania pleców i inne akcesoria, które możesz używać do masażu całego ciała.

Dlaczego warto używać rollery i inne przyrządy do masażu?

Poprzez używanie przyrządów do masażu, takich jak rollery piankowe, możesz poprawić krążenie krwi w konkretnych partiach ciała, co może być korzystne na przykład przed treningiem. Umożliwia to większy dopływ tlenu i składników odżywczych do mięśni podczas ćwiczenia, co może prowadzić do lepszej wydajności oraz do pewnego stopnia do zapobiegania urazom. Masowanie konkretnych obszarów po treningu może wspierać regenerację oraz relaksację poprzez zmniejszanie napięcia w danym mięśniu. Wiele sportowców wykorzystuje te przyrządy także do poprawiania elastyczności, mobilności oraz zwiększania zakresu ruchu. Są one często wykorzystywane do masowania bolesnych obszarów w mięśniach - tak zwanych punktów aktywacyjnych. Właśnie dlatego te przyrządy są czasami nazywane masażerami punktów aktywacji. 

Jak używać rollery, piłki i wałki do masażu oraz inne przyrządy?

Używanie rollera piankowego jest bardzo proste, więc możesz z łatwością poradzić sobie z tym w domu lub na siłowni. Po prostu ułóż na nim swoje ciało, na przykład ścięgno Achillesa, ścięgna podkolanowe lub plecy i przetaczaj się do przodu i do tyłu na danym obszarze. Jeśli zdecydujesz się na przykład masować swoje plecy, po prostu połóż się na rollerze i powoli poruszaj się na nim w przód i w tył, aby zaczął się przetaczać. Nie zapomnij angażować swoich mięśni “core” podczas tego ruchu. Jeśli czujesz więcej napięcia w niektórych obszarach, to może to oznaczać, że znalazłeś punkt aktywacyjny. Upewnij się, że skupiasz się bardziej na masowaniu tej części ciała. 

Pracuj w ten sam sposób z innymi przyrządami do masażu, takimi jak piłka do masażu (piłka z wypustkami). Są one wykorzystywane do masowania mniejszych części twojego ciała, do których nie da się łatwo dostać z pomocą rollera, jako iż może być dla nich za duży. Zaliczają się do nich ręce, szyja oraz stopy. 

Jeśli szukasz skutecznego sposobu na poprawienie krążenia krwi w różnych częściach twojego ciała, wsparcie regeneracji, relaksacji lub zmniejszenie prawdopodobieństwa urazów podczas ćwiczenia to przyrządy do masażu własnego ciała są idealnym rozwiązaniem. 

Pokaż więcej

Produkty 20

na stronie
Ustaw kierunek rosnący
Producent
  1. GymBeam (14)
  2. GAIAM (5)
  3. Spokey (1)
Smak
  1. Karmelizowana cebula (1)
Opakowanie (g)
  1. 20 x 2,8 g (1)
Kolor
  1. shadow (12)
  2. violet (7)
  3. pomarańczowy (6)
  4. Czarny (2)
  5. zielony (2)
  6. niebieski (1)
  7. szary (1)
Kategoria prawna produktu
Cena
FILTRUJ PO
  1. Piankowy wałek do fitnessu Fitness Roller Black - GymBeam
    Piankowy wałek do fitnessu Fitness Roller Black - GymBeam
    76%
    76 % (61)
    44,90zł
  2. Relaxation and back massage pad - GymBeam
    Podkładka do rozluźniania i masażu pleców - GymBeam
    70%
    70 % (4)
    69,90zł
  3. Foam roller black - GymBeam
    Wałek piankowy do masażu Czarny - GymBeam
    91%
    91 % (13)
    69,90zł
  4. Piankowy wałek do fitnessu Fitness Roller Orange - GymBeam
    Piankowy wałek do fitnessu Fitness Roller Orange - GymBeam
    76%
    76 % (53)
    44,90zł
  5. 3in1 Massage Roller - GymBeam
    Wałek do masażu 3w1 - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    109,90zł
  6. Foam roller orange - GymBeam
    Wałek piankowy do masażu Orange - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    55,90zł
  7. Massage ball Flexball Orange - GymBeam
    Piłka do masażu Flexball Orange - GymBeam
    90%
    90 % (4)
    22,90zł
  8. Piankowy wałek do fitnessu Fitness Roller Green - GymBeam
    Piankowy wałek do fitnessu Fitness Roller Green - GymBeam
    89%
    89 % (33)
    44,90zł
  9. DuoRoll massage Ball Black - GymBeam
    Przyrząd do masażu DuoRoll Czarny - GymBeam
    80%
    80 % (2)
    37,90zł
  10. Vibrating Excercise roller V-Roll - GymBeam
    Wibrujący roller do ćwiczeń V-Roll - GymBeam
    88%
    88 % (5)
    279,90zł
  11. Fitness Foam Roller M-Roll Blue - GymBeam
    Roller piankowy, wałek fitness M-Roll niebieski - GymBeam
    85%
    85 % (18)
    53,90zł
  12. Orange Massage Ball - GymBeam
    Piłka do masażu Orange - GymBeam
    83%
    83 % (8)
    18,90zł
  13. Muscle Roller Stick - GymBeam
    Wałek do masażu Muscle Roller Stick - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    49,90zł
  14. DuoRoll massage Ball Orange - GymBeam
    Przyrząd do masażu DuoRoll Orange - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    37,90zł
  15. Restore Ultimate Back Reliever - GAIAM
    Restore Ultimate Back Reliever - GAIAM
    100%
    100 % (1)
    251,90zł
  16. Roller Piankowy Teksturowany do Regeneracji Pomarańczowy - GAIAM
  17. Foam Roller Restore Muscle Therapy Green- GAIAM
    Roller Piankowy do Regeneracji Mięśni Zielony - GAIAM
    100%
    100 % (1)
    159,90zł
  18. Foam Roller Mini Muscle Roller Green - GAIAM
  19. Foam Roller Restore Mini Deep Tissue Grey - GAIAM
    Brak w magazynie
  20. Piankowy wałek do masażu i cwiczeń TEEL 2v1 - Spokey
    Brak w magazynie
    Piankowy wałek do masażu i cwiczeń TEEL 2v1 - Spokey
    67%
    67 % (4)

Produkty 20