Witamina B

Witamina B należą do witamin rozpuszczalnych w wodzie, na przykład grupa 8 chemicznie różnych witamin, które wspólnie określa się jako kompleks-B lub kompleks witamin z grupy B. Są one niezbędne dla poprawnego funkcjonowania metabolizmu, układu nerwowego i funkcji psychicznych.

Witaminy z grupy B i ich właściwości:

Witamina B1 lub tiamina - wspomaga poprawne funkcjonowanie układu nerwowego, psychiki i serca. Jest istotna dla wzrostu, rozwoju oraz funkcjonowania komórek w ludzkim organizmie.

Witamina B2 lub ryboflawina - zachowuje zdrowie czerwonych krwinek, błon śluzowych, skóry i wzroku. Ponadto pełni istotną rolę w konwersji energii z jedzenia i wspomaga redukowanie zmęczenia oraz wyczerpania.

Witamina B3 lub niacyna - wpływa na poprawne funkcjonowanie układu nerwowego i psychiki. Zachowuje również zdrowie skóry, błon śluzowych i pomaga zmniejszać zmęczenie i wyczerpanie.

Witamina B5 lub kwas pantotenowy - jest potrzebny do zwalczania zmęczenia, wyczerpania i wpływa na wydajność psychiczną. Pomaga przekształcać jedzenie w energię i jest niezbędny dla produkcji i rozkładania tłuszczy.

Witamina B6 lub pirydoksyna - pełni istotną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego i bierze udział w produkcji czerwonych krwinek. Bierze również udział w metabolizmie białek i glikogenu.

Witamina B7 lub biotyna - ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy i nerwowy. Wspomaga metabolizm makroelementów i zachowywanie zdrowych włosów, skóry i błon śluzowych.

Witamina B9 lub kwas foliowy (folan) - wspomaga poprawną syntezę aminokwasów i hematopoezę. Wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego, psychiki i pełni istotną rolę w procesie podziału komórkowego oraz tworzeniu się nabłonka zarodkowego podczas ciąży.

Witamina B12 lub kobalamina - pełni istotną rolę w procesie podziału komórkowego i jest potrzebna do poprawnego funkcjonowania układu odpornościowego, układu nerwowego i psychiki. Przyczynia się również do poprawnej produkcji czerwonych krwinek i zmniejszania zmęczenia.

Jako iż są one rozpuszczalne w wodzie, nie są magazynowane w organizmie i są z niego usuwane w moczu, więc niezbędne jest spożywanie ich wystarczającej ilości z diety lub suplementów odżywczych. Ich niedobór może przejawiać się w postaci anemii, zwiększonego zmęczenia, bólów głowy, zawrotów głowy, niepokoju i depresji. Zaburzenia koncentracji, problemy z widzeniem lub utrata włosów również są powszechne.

Pokaż więcej

Produkty 20

na stronie
Ustaw kierunek rosnący
Producent
  1. GymBeam (8)
  2. NOW Foods (5)
  3. OstroVit (4)
  4. Universal Nutrition (1)
  5. The Protein Works (1)
  6. Purasana (1)
Available for SDD
  1. Yes (1)
Smak
  1. bez smaku (2)
  2. pomarańczowy (1)
Tabs
  1. 90 tab (6)
  2. 100 tab (3)
  3. 60 tab (2)
  4. 20 tab (1)
  5. 120 tab (1)
  6. 250 tab (1)
Kaps
  1. 100 kaps (2)
  2. 90 kaps (2)
  3. 120 kaps (1)
  4. 60 kaps (1)
Forma
  1. tabletka (12)
  2. kapsułka (7)
  3. effervescent tablet (1)
Mieszanka
  1. czysty (12)
  2. mieszanka (8)
Etykiety produktów
  1. Vegan (17)
  2. BIO (1)
FILTRUJ PO
Wegetariański (18)
Wegański (17)
Bezglutenowy (20)
Bez laktozy (20)
BIO (1)
Bez GMO (14)
Bez sztucznego słodzika (15)
Bez opakowania z tworzywa sztucznego (1)
Bez aspartamu (19)
  1. Vitamin B-Complex 120 tab - GymBeam
    Witamina B-Complex 120 tab - GymBeam
    99%
    99% (26)
    14,90zł
  2. PABA 500 mg - NOW Foods
    PABA 500 mg - NOW Foods
    100%
    100% (3)
    26,64zł
  3. Vitamin B-1 100 mg - NOW Foods
  4. Inositol - GymBeam
    Inozytol (witamina B8) - GymBeam
    100%
    100% (2)
    29,90zł
  5. Vitamin B-Complex Forte - GymBeam
    Witamina B-Complex Forte - GymBeam
    100%
    100% (14)
    19,90zł
  6. D-Biotin - GymBeam
    D-Biotyna - GymBeam
    100%
    100% (5)
    19,90zł
  7. Magnez MAX + Vitamin 60 tabs - OstroVit
  8. Biotin VEGE - OstroVit
    Biotyna VEGE - OstroVit
    100%
    100% (4)
    16,90zł
  9. Magnez Max Skurcz 60 tabs - OstroVit
  10. Vitamin B1 - GymBeam
  11. Magnesium chelate + B6 - GymBeam
    Magnesium chelate + B6 - GymBeam
    97%
    97% (60)
    7,99zł
  12. Pantothenic Acid 500 mg - NOW Foods
    Kwas pantotenowy 500 mg - NOW Foods
    100%
    100% (1)
    39,90zł
  13. Kwas foliowy 800 mcg z witaminą B-12 - NOW Foods
    Kwas foliowy 800 mcg z witaminą B-12 - NOW Foods
    100%
    100% (1)
    19,90zł
  14. Witamina B6 - GymBeam
    Witamina B6 - GymBeam
    100%
    100% (3)
    12,00zł
  15. Folic Acid - GymBeam
    Kwas foliowy (witamina B9) - GymBeam
    100%
    100% (7)
    9,99zł
  16. Vitamin B-complex - Universal Nutrition
    Kompleks witamin-B - Universal Nutrition
    60%
    60% (2)
    45,90zł
  17. Vitamin B Complex 90 tabs - OstroVit
  18. BIO Vitamin B12 - Purasana
  19. Vitamin B12 - The Protein Works
    Witamina B12 - The Protein Works
    100%
    100% (1)
    28,90zł
  20. Niacin 500 mg - NOW Foods
    Niacyna 500 mg - NOW Foods
    100%
    100% (1)
    26,90zł

Produkty 20