Przeciw skurczom to podkategoria suplementów diety, które pomagają zapobiegać i leczyć ostre konwulsje mięśni oraz bolesność skurczów i rozkurczów mięśni. W większości przypadków, skurcze mięśni pojawiają się po intensywnym treningu, podczas którego wszystkie ważne elektrolity są wypłukiwane z organizmu i dlatego organizm i mięśnie są osłabione. Konwulsje są spowodowane głównie brakiem magnezu, który odgrywa ważną rolę w kontrolowaniu połączeń nerwów i mięśni. Innym minerałem, skutecznym w zapobieganiu i zwalczaniu bólów mięśni jest potas. Pomaga on przekazywać sygnały z mózgu do mięśni, a tym samym pobudza ich skurcze i rozkurcze. Gdy poziom potasu we krwi jest niski, Twój mózg nie może przekazywać sygnałów tak skutecznie. Prowadzi to do bolesności ruchów, które powodują skurcze mięśni. Zachowajcie ostrożność i nie pozwalajcie Waszym mięśniom cierpieć.