Cynk

Cynk jest minerałem, który bierze udział w wielu procesach zachodzących w organizmie. Jego wystarczające spożycie jest więc niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu mężczyzny i kobiety. W organizmie jest ważny dla funkcji poznawczych, do których należy pamięć czy uwaga. Jest jednak również niezbędny do prawidłowego funkcjonowania odporności i ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Dlatego cynk jest także częstym składnikiem kompleksowych multiwitamin. Nie tylko kobiety docenią jego wpływ na utrzymanie zdrowej skóry, włosów, paznokci i kości. Ponadto wpływa on na płodność, funkcje rozrodcze, a także pomaga zachować prawidłowy poziom testosteronu we krwi. Testosteron bierze udział w wielu procesach zachodzących w organizmie. U mężczyzn odgrywa kluczową rolę na przykład w okresie dojrzewania i rozwoju płciowego. Wpływa na płodność, funkcje rozrodcze i prawidłowe funkcjonowanie narządów płciowych. Jest również w stanie w pewnym stopniu zwiększyć libido. Ponadto testosteron wpływa na wielkość i siłę mięśni, a także gęstość kości.