Kwercetyna
Kwercetyna Kwercetyna to kategoria produktów, które zawierają ten popularny flawonoid w różnych stężeniach. Należy również do grupy przeciwutleniaczy. Kwercetyna może pochodzić ze źródeł takich jak japońskie drzewo perełkowca (Sophora japonica), a także z innych roślin, owoców lub warzyw. W szczególności można ją znaleźć w takich produktach spożywczych jak cebula, jabłka i winogrona. Jednak zazwyczaj nie zawierają one kwercetyny w skoncentrowanych ilościach występujących w suplementach diety. Dlatego suplementy mogą być świetnym sposobem na łatwe czerpanie korzyści z tego funkcjonalnego związku i optymalizację jego spożycia.
Zalecamy wybór suplementów o wyższej zawartości kwercetyny — najlepiej tych standaryzowanych do 90% lub więcej składnika aktywnego. Najłatwiejszym sposobem przyjmowania jest przyjmowanie jej w wygodnych kapsułkach, które można nosić ze sobą wszędzie. Jednak powszechnie dostępna jest również w formie tabletek lub proszku, które można dodawać do napojów lub jedzenia.
