Gumy oporowe

Gumy oporowe To kategoria, w której znajdziesz szeroką gamę taśm oporowych i ekspanderów, które można wykorzystywać do treningu całego ciała. Jest wiele taśm oporowych oraz ekspanderów w różnych rozmiarach i z różnym poziomem oporu, spośród których można wybierać i które są idealne do ćwiczenia w domu, parku do treningu na świeżym powietrzu, na siłowni lub nawet podczas podróżowania. Mają także wiele korzyści podczas wykonywania ćwiczeń rehabilitacyjnych. Zarówno początkujący, jak i zaawansowani sportowcy na pewno znajdą coś, co przypadnie im do gustu pośród bogatej oferty tych popularnych akcesoriów do fitnessu.

 Pokaż więcej

Jak wybrać odpowiedni poziom oporu taśmy treningowej?

Idealna taśma oporowa powinna odpowiadać twojej aktualnej sile, zdolnościom i poszczególnym ćwiczeniom. Jeśli zaczynasz ćwiczyć, sięgnij po taśmę z mniejszym oporem. Robiąc postępy i stając się silniejszym, możesz stopniowo zwiększać opór. Jednakże podczas używania taśmy oporowej do podciągania się na drążku początkujący mogą skorzystać z większego oporu, aby pomagał im podczas wykonywania ćwiczenia. To mówiąc, jeśli chcesz mieć dobrze dopasowany trening i stopniowo budować siłę, to najlepiej jest mieć dostępne różne rodzaje taśm oraz ekspanderów. 

Rodzaje ekspanderów i taśm oporowych

  • Podstawowe taśmy oporowe uwzględniają Zestaw taśm do ćwiczeń Resistance Band Set, który składa się z wydłużonych, jednowarstwowych taśm z różnymi poziomami oporu. Te taśmy są użyteczne do wyciskania nad głową, wznosów bokiem, bicep curls oraz dopełniają treningi na siłowni, jogi, Pilatesu czy ćwiczenia rehabilitacyjne. Ponadto można je wykorzystywać do wykonywania ćwiczenia dumbbell flyes, wiosłowania i wielu innych ćwiczeń. 
  • Kolejny rodzaj to krótsze taśmy oporowe o kształcie zamkniętego okręgu, często używane do różnych rodzajów wykroków, przysiadów i innych ćwiczeń na nogi. Są także odpowiednie do aktywacyjnych ćwiczeń rozgrzewających, rozciągania się, ćwiczeń rehabilitacyjnych, jogi, Pilatesu oraz treningu siłowego. Jeśli martwisz się, że guma będzie niewygodna w kontakcie z ciałem, to możesz sięgnąć po elastyczne, materiałowe taśmy. Są to tak zwane Booty Bands, które oferują większy opór, dzięki czemu skutecznie skupiają się na mięśniach pośladków i nóg.
  • Dłuższe taśmy oporowe w kształcie zamkniętej pętli można zawiesić na drążku, aby wspierały cię podczas podciągnięć. Mogą być także używane do różnych ćwiczeń z podciągnięciami i skupiać się na różnych grupach mięśni. 
  • Aby zwiększyć intensywność treningów zarówno w domu, jak i na siłowni, ekspandery z uchwytami z łatwością można przymocować i wykorzystać do bardziej wymagającego treningu. Są one najczęściej używane do treningu górnych partii ciała. Te uchwyty można założyć również na stopy, co pozwoli ci na ćwiczenie nóg oraz mięśni pośladków. Jeśli jesteś niepewny, jaki ekspander wybrać, to regulowany zestaw taśm oporowych do wyciskania jest dobrą opcją.

Aby znaleźć inspirację, jak wykorzystywać taśmy oporowe podczas treningów, możesz odnieść się do naszego artykułu: 30 Ćwiczeń na całe ciało z taśmami oporowymi

 Pokaż mniej

Produkty 1-30 z 42

Strona
na stronie
Ustaw kierunek rosnący
Producent
  1. GymBeam (21)
  2. Spokey (8)
  3. YAKIMASPORT (7)
  4. Climaqx (3)
  5. BeastPink (2)
  6. MADMAX (1)
Opakowanie (g)
  1. 20 x 2,8 g (1)
Kolor
  1. shadow (11)
  2. violet (9)
  3. niebieski (4)
  4. czerwony (3)
  5. żółty (3)
  6. Czarny (2)
  7. mix (2)
  8. Mix 1 (1)
  9. ivory (1)
  10. hot red (1)
  11. ciemnoniebieski (1)
  12. limonkowy (1)
  13. różowy (1)
  14. pomarańczowy (1)
  15. jasnoniebieski (1)
  16. szary - różowy (1)
  17. niebieski-czerwony-żółty (1)
  18. Mix 2 (1)
Kategoria prawna produktu
Etykiety produktów
  1. Bestseller (6)
  2. Nowość (5)
  3. Rabat 40% (1)
  4. Świetna okazja (1)
  5. 30% (1)
Cena
FILTRUJ PO
  1. Zestaw ekspanderów DuoBand - GymBeam
    Zestaw ekspanderów DuoBand - GymBeam
    82%
    82 % (39)
    119,90zł
  2. Resistance band set 5 - GymBeam
    Zestaw gum oporowych Resistance 5 - GymBeam
    82%
    82 % (41)
    59,90zł
  3. Resistance Booty Bands Set - BeastPink
    Zestaw taśm oporowych Booty Band - Beast Pink
    98%
    98 % (13)
    89,90zł
  4. Guma oporowa Cross Band Level 1 - GymBeam
    Guma oporowa Cross Band Level 1 - GymBeam
    97%
    97 % (31)
    29,90zł
  5. Guma oporowa Cross Band Level 2 - GymBeam
    Guma oporowa Cross Band Level 2 - GymBeam
    98%
    98 % (28)
    41,90zł
  6. Resistance Band Set - BeastPink
    Zestaw gum oporowych do ćwiczeń - BeastPink
    68%
    68 % (49)
    59,90zł
  7. Cross Band Level 4 - GymBeam
    Guma oporowa Cross Band Level 4 - GymBeam
    100%
    100 % (12)
    79,90zł
  8. Guma oporowa Cross Band Level 3 - GymBeam
    Guma oporowa Cross Band Level 3 - GymBeam
    99%
    99 % (25)
    60,90zł
  9. Zestaw Taśm Do Ćwiczeń - GymBeam
    Zestaw Taśm Do Ćwiczeń - GymBeam
    94%
    94 % (21)
    89,90zł
  10. Cross Band Level 5 - GymBeam
    Guma oporowa Cross Band Level 5 - GymBeam
    93%
    93 % (11)
    92,90zł
  11. Adjustable set of bench press expanders - GymBeam
    Regulowany zestaw taśm oporowych do wyciskania - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    453,90zł
  12. Zestaw taśm do ćwiczeń Resistance Band Set - GymBeam
    Zestaw taśm do ćwiczeń Resistance Band Set - GymBeam
    84%
    84 % (45)
    32,90zł
  13. Resistance band with handles 15 kg - GymBeam
    Taśma oporowa z uchwytami 15 kg - GymBeam
    72%
    72 % (5)
    55,90zł
  14. Resistance band with handles 10 kg - GymBeam
    Taśma oporowa z uchwytami 10 kg - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    49,90zł
  15. Szeroka Guma Oporowa Hard - GymBeam
    Szeroka Guma Oporowa Hard - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    21,90zł
  16. Posilňovacia guma Cross band POWER II  25-40 kg Grey - Spokey
    Guma oporowa Cross Band 25-40kg POWER II Grey - Spokey
    84%
    84 % (6)
    96,90zł
  17. Szeroka Guma Oporowa Medium - GymBeam
    Szeroka Guma Oporowa Medium - GymBeam
    90%
    90 % (6)
    16,90zł
  18. Guma oporowa Power Band Loop 25-38kg Niebieski - YAKIMASPORT
    Guma oporowa Power Band Loop 25 - 38 kg Niebieski - YAKIMASPORT
    100%
    100 % (2)
    89,90zł
  19. Textile Cross Band Level 1 - GymBeam
  20. Hip loops set - MADMAX
    Zestaw Hip loops - MADMAX
    100%
    100 % (1)
    119,90zł
  21. Wide Resistance Band Soft - GymBeam
    Szeroka Guma Oporowa Soft - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    11,90zł
  22. Textile Cross Band Level 2 - GymBeam
  23. Pás na cvičenie jógy Yoga Tape - Spokey
    Taśma do Jogi Pasek do Ćwiczeń - Spokey
    100%
    100 % (2)
    35,90zł
  24. Resistance Band with Handles 5 kg - GymBeam
    Taśma oporowa z uchwytami 5 kg - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    44,90zł
  25. Posilňovacia guma Cross band POWER II 20-30 kg Blue - Spokey
    Taśma treningowa POWER II 20-30 kg Niebieska - Spokey
    100%
    100 % (2)
    71,90zł
  26. Textile Cross Band Level 3 - GymBeam
  27. Textile Cross Band Level 5 - GymBeam
  28. Posilňovacia guma Booty Band Lime - Climaqx
    Guma oporowa fitness Booty Band Lime - Climaqx
    100%
    100 % (1)
    86,90zł
  29. Fitness resistance band Booty Band Pink - Climaqx
    Guma oporowa fitness Booty Band Pink - Climaqx
    100%
    100 % (10)
    86,90zł
  30. Resistance band Heavy RIBBON lll orange - Spokey
    RIBBON lll Heavy Resistance Band Orange - Spokey
    60%
    60 % (1)
    27,90zł

Produkty 1-30 z 42