Taśmy oporowe i ekspandery

Taśmy oporowe i ekspandery są praktycznymi akcesoriami ćwiczeniowymi, które można używać i w domu i w siłowni. Są różne ćwiczenia, które można wykonywać z taśmami oporowymi, a które wniosą dodatkowe obciążenia do Twojego treningu. Taśmy oporowe są to niezwykle wytrzymałe taśmy, które oferują progresywny trening z obciążeniem, pomagającym budować mięśnie, zwiększać siłę , polepszać utrzymywanie równowagi. Ekspandery fitness są zbudowane z licznych gumowych linek o różnej oporowości, które mogą być zdejmowane i dokładane, aby dostosować opór podczas ćwiczeń. Służą one do wzmacniania mięśni klatki piersiowej, brzucha, ramion oraz nóg.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak trenować z taśmą oporową, zajrzyj do naszego artykułu 30 ćwiczeń z taśmą oporową wzmacniających całe ciało.