Nasiona

Nadają się do odchudzania, diet niskowęglowodanowych, paleo czy keto. Zachwycają doskonałym smakiem i szerokim zastosowaniem. Z łatwością dodadzą się do owsianek i jogurtów, ale także do koktajli, sałatek czy past. Docenisz je również podczas przygotowywania granoli i pieczenia.

Najpopularniejsze rodzaje nasion

Nie daj się zwieść małemu kształtowi nasion. Pod względem wartości odżywczych i smaku to małe skarby, często nazywane nawet superżywnością.

• Pestki słonecznika BIO i pestki dyni BIO są niesolone i łuskane, dzięki czemu od razu możesz cieszyć się ich naturalnym smakiem.
• Nasiona chia mają zdolność pęcznienia, dzięki czemu można łatwo przygotować z nich pyszny pudding chia.
• Siemię lniane BIO jest częstym składnikiem tradycyjnych przepisów na domowy chleb.
• Nasiona konopi BIO są łuskane i można je bezpośrednio dodawać do owsianek, sałatek i innych potraw.     
• Ziarna kakaowe BIO, całe lub kruszone, są idealne dla wszystkich miłośników smaku czekolady, którzy chcą spróbować jej w najbardziej naturalnej postaci.
• Mak to tradycyjny składnik dań słodkich, dodawany do owsianki i innych potraw.

Zastosowania nasion

Nasiona oferują tak wiele zastosowań, że możesz je z łatwością włączyć do swojej codziennej diety.

• Do wzbogacenia owsianki zbożowej nadają się dowolne nasiona. Do najpopularniejszych należą nasiona chia i konopi.
• W koktajlach i innych napojach nasiona chia sprawdzają się idealnie. Mają doskonałe wartości odżywcze i świetnie pęcznieją. Można je jednak również zmiksować z siemieniem lnianym lub konopiami. 
• Do smarowideł można dodać pestki słonecznika, konopi lub dyni.
• Do słodkich wypieków można użyć np. maku.
• Do ciasta chlebowego i innych wytrawnych wypieków można dodać zmielone siemię lniane.
• Przygotowując domowe musli, granolę czy batony musli, możesz wykorzystać różnego rodzaju ulubione nasiona.
• Łącząc różne rodzaje nasion, stworzysz własną mieszankę, którą możesz dodać do jogurtu, twarogu lub zjeść samą. W połączeniu z owocami stanowią również doskonałą, zdrową przekąskę, która doda Ci energii.

Jeśli interesują Cię zalety nasion, koniecznie przeczytaj nasze artykuły:

• Które nasiona są najbardziej pożywne i jakie mają właściwości zdrowotne? 

Niezależnie od tego, czy szukasz czegoś do owsianki, pieczenia, czy po prostu przekąski, z pewnością znajdziesz coś dla siebie w naszym asortymencie. Odkryj naszą szeroką ofertę nasion i zrób zapasy!