Białko wołowe

Białko wołowe to popularna alternatywa dla osób, które z jakiegoś powodu unikają laktozy lub białka z mleka krowy. Do tych popularnych alternatyw najczęściej zalicza się hydrolizowane białko w proszku z zawartością dobrze wchłanialnego białka. Takie proteiny są niezbędne dla zachowania i wzrostu masy mięśniowej. Ponadto mogą również wspierać zachowanie normalnego zdrowia kości. Co więcej, białko wołowe może także pomagać wspierać zdrowie stawów oraz całego układu mięśniowo-szkieletowego dzięki spektrum aminokwasów.

Dla kogo odpowiednie jest białko wołowe? 

  • sportowców siłowych i wydolnościowych
  • każdego, kto potrzebuje pomocy z osiągnięciem optymalnego spożycia białka
  • osób, które starają się stracić na wadze i muszą zwiększyć swoje spożycie białka
  • kucharzy, którzy chcą zwiększyć zawartość białka w swoich daniach
  • osób z nietolerancją laktozy
  • osób, które mają alergię na białko z krowiego mleka

 

Jaka jest optymalna dawka białka wołowego? 

W przypadku białka wołowego w proszku rekomendowana dawka waha się pomiędzy 0,25 – 0,3 g białka na kilogram masy ciała. Jednakże jeśli nie chcesz za każdym razem wyciągać kalkulatora, to nie zaszkodzi ci stosowanie 20 – 40 g białka w proszku. To mniej więcej odpowiada 30 g miarce. Górny limit 40 g białka zostanie szczególnie doceniony przez sportowców, którzy wykonują treningi siłowe całego ciała, czego rezultatem jest większe zapotrzebowanie na białko.

 

Jak stosować białko wołowe? 

  • Klasycznym sposobem na spożywanie białka w proszku jest wymieszanie go z wodą lub mlekiem i stworzenie przepysznego napoju do wypicia po ćwiczeniu lub o jakiejkolwiek porze dnia. 
  • Smakuje również doskonale w owsiance i innych kaszkach, które zyskają pod kątem smaku i porcji niezbędnych protein. 
  • Możesz je także dodać do ciasta i stworzyć desery pełne białka.  
  • Można je również dodać do koktajli lub kawy. Dzięki temu z łatwością wzbogacisz te napoje niezbędnymi proteinami.   

 

Czy chcesz dowiedzieć się więcej na temat białek w proszku i jak wybrać to najlepsze dla ciebie? Jeśli tak, to zdecydowanie powinieneś sprawdzić nasz artykuł: Które białko w proszku powinieneś wybrać? Koncentrat, izolat czy hydrolizat serwatki?

Pokaż więcej

Produkty 3

na stronie
Ustaw kierunek rosnący
Producent
  1. Amix (1)
  2. Nutrend (1)
  3. GymBeam (1)
Smak
  1. czekolada (2)
  2. migdał pistacja (1)
  3. owoce leśne (1)
  4. truskawka banan (1)
  5. wanilia (1)
  6. limonka wanilia (1)
  7. dzikie jagody (1)
Opakowanie (g)
  1. 1000 g (2)
  2. 2200 g (1)
  3. 900 g (1)
Forma
  1. proszek (3)
Mieszanka
  1. czysty (2)
  2. mieszanka (1)
Metoda przetwarzania białka
  1. hydrolizat (3)
Źródło białka
  1. wołowy (3)
Cena
FILTRUJ PO
Wegetariański (3)
Wegański (3)
Bezglutenowy (3)
Bez laktozy (1)
BIO (3)
Bez GMO (1)
Bez sztucznego słodzika (3)
Bez opakowania z tworzywa sztucznego (3)
Bez aspartamu (3)
  1. Anabolic Monster Beef Protein - Amix
    Białko wołowe Anabolic Monster - Amix
    84%
    84 % (81)
    134,90zł
  2. 100% Beef Protein - Nutrend
    100% Białko wołowe - Nutrend
    70%
    70 % (6)
    126,90zł
  3. Białko wołowe - GymBeam
    Brak w magazynie
    Białko wołowe - GymBeam
    71%
    71 % (173)

Produkty 3