Arginina

Arginina to kategoria produktów zawierających aminokwas argininę, która zajmuje ważne miejsce w żywieniu sportowców. Przede wszystkim jest ona prekursorem tlenku azotu. Jak zapewne wiesz, tlenek azotu rozszerza naczynia krwionośne, regulując tym samym dopływ krwi do mięśni. Sprzyja to dostarczaniu tlenu i składników odżywczych do mięśni podczas ćwiczeń. W rezultacie sportowcy mogą zaobserwować ten efekt w postaci poprawy wydajności i czasu regeneracji. Warto też wspomnieć, że arginina należy do podstawowych składników budulcowych kreatyny, co wiąże się z właściwościami zwiększającymi wydajność. To jednak nie wszystko, do czego arginina jest wykorzystywana w organizmie. Bierze ona również udział w cyklu mocznikowym, w trakcie którego usuwany jest nadmiar amoniaku. Poziom amoniaku może wzrosnąć np. podczas aktywności sportowej o wysokiej intensywności, co często wiąże się ze zwiększonym zmęczeniem. Dzięki temu może wspomóc organizm w naturalnej detoksykacji i w efekcie opóźnić spadek wydajności.

Nasz organizm potrafi samodzielnie wytwarzać argininę. Jednak podczas choroby, nadmiernego wysiłku fizycznego lub stresu zwiększa się wymagane spożycie tego aminokwasu z innych źródeł. Z tego powodu określa się go również mianem aminokwasu warunkowo egzogennego. Tu z pomocą przychodzą suplementy diety z tej kategorii, gdyż mogą one skutecznie pomóc w przyjmowaniu argininy.

Dla kogo odpowiednia jest arginina?

Arginina jest popularnym suplementem diety wielu sportowców, którzy dążą do poprawy swojej wydajności. Jest ona szczególnie ze względu na zdolność do przekształcania w tlenek azotu, który bierze udział w zaopatrywaniu mięśni w krew. Wyższy poziom tlenku azotu zwykle wiąże się z lepszym krążeniem krwi i dostarczaniem składników odżywczych do pracujących mięśni. Może to skutkować opóźnieniem uczucia zmęczenia, poprawą wydajności czy regeneracji. Jest to zatem idealne rozwiązanie dla każdego, kto chce sięgnąć swoich granic podczas ćwiczeń.  

Jak przyjmować argininę?

Właściwości tego aminokwasu sprawiają, że jest on idealnym składnikiem stymulantów przedtreningowych. Jednak może być również stosowana samodzielnie w postaci rozpuszczalnego proszku lub kapsułek przed ćwiczeniami lub w ciągu dnia. Zalecana dzienna porcja argininy mieści się w granicy 3-6 gram, najlepiej przyjmowana 1-2 razy dziennie.

Pokaż więcej

Produkty 9

na stronie
Ustaw kierunek rosnący
Producent
  1. NOW Foods (4)
  2. GymBeam (2)
  3. Amix (1)
  4. ActivLab (1)
  5. Applied Nutrition (1)
Smak
  1. bez smaku (2)
Opakowanie (g)
  1. 250 g (1)
  2. 454 g (1)
  3. 500 g (1)
Tabs
  1. 120 tab (1)
  2. 300 tab (1)
Kaps
  1. 120 kaps (4)
  2. 100 kaps (2)
  3. 250 kaps (2)
  4. 360 kaps (1)
Forma
  1. kapsułka (6)
  2. proszek (2)
  3. tabletka (1)
Mieszanka
  1. czysty (6)
  2. mieszanka (3)
Etykiety produktów
  1. Vegan (3)
Cena
FILTRUJ PO
Wegetariański (5)
Wegański (3)
Bezglutenowy (8)
Bez laktozy (8)
BIO (9)
Bez GMO (8)
Bez sztucznego słodzika (9)
Bez opakowania z tworzywa sztucznego (9)
Bez aspartamu (9)
  1. Arginine A.K.G. 500 g
    Arganina A.K.G - GymBeam
    96%
    96 % (82)
    59,90zł
  2. Arginina A.K.G - GymBeam
    Arginina A.K.G - GymBeam
    90%
    90 % (31)
    32,90zł
  3. L-Arginine 500 mg - NOW Foods
  4. AAKG - Applied Nutrition
    AAKG - Applied Nutrition
    100%
    100 % (1)
    64,90zł
  5. L-Arginine Powder- NOW Foods
    L-Arginina w Proszku - NOW Foods
    40%
    40 % (2)
    87,90zł
  6. Arginine & Ornithine 500 mg / 250 mg - NOW Foods
  7. Arginine & Citrulline 500 mg / 250 mg - NOW Foods
  8. Arginine - Amix
    Arginina - Amix
    100%
    100 % (1)
    56,90zł
  9. Arginine 3 - ActivLab
    Brak w magazynie
    Arginina 3 - ActivLab
    100%
    100 % (2)

Produkty 9