W zależności od ilości potrzebnych minerałów, możemy je podzielić na dwie kategorie:
- Makrominerały są specyficzne pod tym względem, że ich dzienne spożycie powinno być wyższe niż 100 mg. Należą do nich wapń, fosfor, magnez, sód, potas, chlor i siarka.
- Z kolei dzienne spożycie mikrominerałów nie powinno przekraczać 100 mg. Są to np. żelazo, cynk, miedź, jod, fluor, chrom, kobalt, selen, mangan i molibden.
Ilość, której potrzebuje Twój organizm, zależy od płci, wieku, spożycia kalorii, poziomu aktywności fizycznej, stresu i wielu innych czynników. Suplementy multimineralne są więc często przeznaczone dla określonych grup osób, aby zaspokoić ich potrzeby. Zazwyczaj dzieli się je ze względu na płeć, która następnie dyktuje ilość przyjmowanych minerałów, a także zawartość innych składników.
- Dla kobiet przeznaczona jest na przykład Multiwitamina Vita Pink, która zawiera skuteczne połączenie minerałów, ekstraktów roślinnych i witamin. Przykładowo, zawartość cynku sprawia, że wspiera ona zdrowie włosów, paznokci i skóry, a dodatkowo korzystnie wpływa na funkcje rozrodcze. Ponadto kapsułki wzbogacone są o kwas hialuronowy, który pomaga utrzymać wodę w tkankach komórkowych, zwiększając tym samym ich nawilżenie i elastyczność. Dzięki temu skóra może wyglądać świeżo, zdrowo i młodo.
- Nie tylko mężczyźni docenią natomiast Essentials VitaPack Complex, który oprócz minerałów wzbogacony jest również o witaminy, ekstrakty roślinne, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz suplementy na stawy. Występuje w formie praktycznych saszetek, które zawierają wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.
- Napój Vitality Complex przeznaczony jest zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, którzy chcą wspierać swoje ogólne zdrowie. Oprócz zawartości 6 minerałów wyróżnia się również 13 witaminami, błonnikiem o nazwie inulina oraz innymi aktywnymi składnikami.
- Szczególnie sportowcy z pewnością docenią Elektrolity TABS, które zawierają zbilansowane proporcje sodu, potasu, magnezu, wapnia i chlorku. Minerały te zazwyczaj tracimy wraz z potem, dlatego też kluczowe jest ich uzupełnienie podczas lub po długotrwałym wysiłku fizycznym.
W tej kategorii znajdziesz kompleksowe produkty, które zawierają wszystkie niezbędne minerały dla mężczyzn, kobiet, sportowców, osób niebędących sportowcami i każdego, kto chciałby wspierać swoje zdrowie i witalność. A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o minerałach, na przykład jak są podzielone, jakie pełnią funkcje, jakie jest zalecane dzienne spożycie, a także poznać objawy niedoboru i toksyczności minerałów, sprawdź nasz artykuł: Kompletny przewodnik po minerałach: Funkcje, zalecane dzienne spożycie, objawy niedoboru.
