Zboża inne kształtują bazę bogatą w składniki odżywcze produktów takich jak makarony, natychmiastowa owsianka lub różnego rodzaju płatki. Są one zwykle pełne zdrowych substancji i błonnika, który pozwoli ci czuć się najedzonym. Wypróbuj na przykład organicznych nasion lnu. Są one doskonałym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych i wielu witamin, minerałów i antyoksydantów.