Płatki śniadaniowe i musli są jednymi z najpopularniejszych form lekkich posiłków fitness oraz śniadań. Oprócz tego, że nasycą Cię do oporu, szybko i na długi czas, to jeszcze dostarczą Ci energii potrzebnej na cały, długi dzień. Ponadto, dostarczają dużych ilości błonnika i witamin, a większość z nich oferuje także ogromną zawartość białka.