Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Żelazo

Żelazo

Żelazo jest niezbędną substancją mineralną, która zapewnia poprawny transport tlenu z płuc do innych tkanek w ludzkim organizmie. Wspomaga produkcję czerwonych krwinek i hemoglobiny, czerwonego pigmentu krwi, którego rolą jest rozprowadzanie tlenu po organizmie. Żelazo wspomaga poprawny metabolizm istotny dla produkcji energii, wspomaga również funkcjonowanie układu odpornościowego. Ponadto redukuje zmęczenie i uczucie wyczerpania oraz pełni istotną rolę w procesie podziału komórkowego.

Zobacz więcej

Rekomendowana dzienna dawka żelaza to 8 mg dla dorosłego mężczyzny i 18 mg dla dorosłej kobiety, a kobiety w ciąży powinny przyjmować do 27 mg żelaza. Jednakże te sugerowane wartości mogą się różnić, na przykład w zależności od aktywności fizycznej, jako iż utrata żelaza jest bezpośrednio powiązana z utratą potu. Wskutek tego może wystąpić niedobór żelaza, co może prowadzić do anemii, niestrawności, zmęczenia lub utraty włosów. W grupie ryzyka są głównie dzieci, osoby młode i kobiety, które tracą żelazo podczas cyklu menstruacyjnego. W związku z tym ważne jest uzupełnienie niedoboru żelaza w diecie w formie suplementów odżywczych, takich jak Żelazo w formie kapsułek.

Do głównych źródeł żelaza zaliczają się rośliny strączkowe, wołowina, szpinak, produkty nabiałowe i orzechy. Jednakże żelazo ze źródeł roślinnych przyswaja się organizmowi trudniej, niż żelazo ze źródeł zwierzęcych. W związku z tym nawet weganie nie powinni zapominać o przyjmowaniu wystarczającej ilości żelaza z jedzenia lub suplementów. W tej kategorii znajdziesz również Kompleks żelaza, który jest idealny dla wegan i zawiera połączenie żelaza, cynku, witaminy C i kwasu foliowego.

ukryj opis
Opcje zakupów
Kategoria
Producent
Smak
Opakowanie (ml)
Tabs
Kaps
Forma
Mieszanka
Etykiety produktów
Cena
Cena od - do
Filter by
    • Wegetariański (5)
    • Wegański (5)
    • Bezglutenowy (5)
    • Bez laktozy (5)
    • BIO (5)
    • Bez GMO (4)
    • Bez sztucznego słodzika (2)
    • Bez opakowania z tworzywa sztucznego (5)
    • Bez aspartamu (5)
  1. Żelazo 120 kaps - GymBeam
    Ocena:
    100% (22)
    Cena promocyjna 16,50 zł
  2. Żelazo w płynie - NOW Foods
    Ocena:
    0% (0)
    Cena promocyjna 39,90 zł
  3. Żelazo complex - GymBeam
    Ocena:
    100% (9)
    Cena promocyjna 21,90 zł
  4. Żelazo 18 mg - NOW Foods
    Ocena:
    100% (1)
    Brak w magazynie
  5. Kompleks żelaza - NOW Foods
    Ocena:
    0% (0)
    Brak w magazynie

Produkty 5

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Skontaktuj się z nami.