Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

BCAA

BCAA

BCAA

BCAA to aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach: leucyna, izoleucyna i walina. BCAA dostają się bezpośrednio z krwi do komórek mięśniowych, stanowiąc natychmiastowe źródło energii. Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach są metabolizowane w mięśniach jeszcze przed dostaniem się do wątroby, a ich największą zaletą jest zdolność regeneracyjna organizmu po najbardziej wymagających treningach.

BCAA są najważniejszymi anabolicznymi i antykatabolicznymi aminokwasami egzogennymi. Wspierają syntezę białek dla wzrostu masy mięśniowej i regeneracji tkanki mięśniowej. BCAA są niezbędne i nieodzowne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu szczególnie w sytuacjach krytycznych, takich jak dieta o niskiej zawartości węglowodanów połączona z wymagającym wysiłkiem fizycznym. Osobom przebywającym na diecie redukcyjnej polecamy połączenie BCAA ze spalaczem tłuszczu, np. z karnityną.

Zobacz więcej

Efekty stosowania BCAA

  • poprawa jakości i zwiększenie masy mięśniowej
  • przywrócenie siły i przyspieszenie regeneracji organizmu
  • zapobieganie procesom katabolicznym
  • regulowanie poziomu cukru we krwi
  • wspieranie budowy masy mięśniowej
  • ochrona komórek mięśniowych przed uszkodzeniem podczas wysiłku fizycznego
  • rosnąca siła absolutna
  • przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i proces redukcji nadwagi

BCAA są dostępne we wszystkich formach, zarówno w postaci proszku, jak i płynu, w tabletkach, w kapsułkach płynnych i żelatynowych. BCAA można znaleźć w różnych proporcjach, takich jak 2: 1: 1 lub 4: 1: 1, a liczby te określają proporcje poszczególnych składników, tj. leucyna: izoleucyna: walina.

BCAA: L-leucyna, L-walina i L-izoleucyna

BCAA to niezbędne aminokwasy rozgałęzione, tj. L-leucyna, L-walina i L-izoleucyna. Organizm ludzki nie może ich sam wytwarzać, a stanowią one aż jedną trzecią składników białka mięśniowego. Podczas każdego wysiłku fizycznego, czy to aerobowego czy beztlenowego, dochodzi do utraty BCAA, co prowadzi do zniszczenia aktywnej tkanki mięśniowej.

Leucyna

Leucyna jest jednym z 8 niezbędnych aminokwasów, które musimy uzupełniać poprzez dietę. Jednocześnie jest to jeden z trzech aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, BCAA. Leucyna stanowi około 8% wszystkich aminokwasów występujących w białkach mięśniowych naszego organizmu i jest czwartym najistotniejszym budulcem mięśni szkieletowych. Powszechnie występuje w mięsie, orzechach, fasoli, ryżu niełuskanym, mące sojowej i produktach pełnoziarnistych.

Po co nam leucyna?

  • wspiera budowę i ochronę włókien mięśniowych przed uszkodzeniem
  • jest natychmiastowym źródłem energii
  • uzupełnia zapasy glikogenu mięśniowego
  • wpływa na regulację poziomu cukru we krwi
  • pomaga utrzymać równowagę azotową w organizmie, chroniąc mięśnie przed rozpadem
  • wspomaga produkcję hormonu wzrostu, somatropiny, która wspiera zdrowie stawów oraz sprzyja utracie tkanki tłuszczowej i zwiększeniu siły.

Walina

Walina jest aminokwasem, który jest ważną częścią BCAA. Jest on bezpośrednim źródłem energii dla mięśni.Stymuluje rozwój tkanki mięśniowej i przyspiesza regenerację tkanek. Pomaga utrzymać równowagę azotową w organizmie. Jej głównym źródłem jest mięso, grzyby, orzeszki ziemne, produkty mleczne, zboża i białko sojowe. Ponadto walina pomaga w leczeniu chorób wątroby i woreczka żółciowego.

Izoleucyna

Izoleucyna jest aminokwasem niezbędnym, który wraz z waliną i leucyną, zwiększa wytrzymałość u sportowców i wspiera zaopatrzenie mięśni w energię. Izoleucyna jest potrzebna w procesie tworzenia hemoglobiny, stabilizacji i regulacji poziomu cukru we krwi oraz zaopatrzenia organizmu w energię. Jest ona zawarta w mięsie, jajach, rybach, orzechach, roślinach strączkowych i produktach sojowych.

Dawkowanie BCAA

Powszechnie zaleca się przyjmowanie BCAA w ilości 5 g przed i 5 g po treningu, niezależnie od tego, czy jest to trening siłowy czy wytrzymałościowy.

ukryj opis
Opcje zakupów
Kategoria
    Producent
    Smak
    Opakowanie (g)
    Opakowanie (ml)
    Tabs
    Kolor
      Kaps
      Material
        Forma
        Mieszanka
        Rozmiar
          Metoda przetwarzania białka
            Źródło białka
              Etykiety produktów
              Cena
              Cena od - do
              Filter by
                • Wegetariański (25)
                • Wegańskie (3)
                • Bezglutenowe (32)
                • Bez laktozy (31)
                • Bio (32)
                • Bez GMO (8)
                • Bez sztucznego słodzika (10)
                • Bez opakowania z tworzywa sztucznego (2)
                • Bez aspartamu (31)
              1. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
                Ocena:
                96% (162)
                Cena promocyjna   3,99 zł
              2. Xtend BCAA - Scivation
                Ocena:
                100% (7)
                Cena promocyjna   79,90 zł
              3. Amino X - BSN
                Ocena:
                91% (302)
                Cena promocyjna   58,90 zł
              4. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
                Ocena:
                100% (2)
                Cena promocyjna   86,99 zł
              5. BCAA 330 ml - NOCCO
                Ocena:
                90% (14)
                Cena promocyjna   9,90 zł
              6. BCAA 1000 - Optimum Nutrition
                Ocena:
                92% (5)
                Cena promocyjna   85,00 zł
              7. BCAA 1500 + Lysine 300 tab - GymBeam
                Ocena:
                96% (153)
                Cena promocyjna   59,00 zł
              8. BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
                Ocena:
                88% (487)
                Cena promocyjna   39,99 zł
              9. Aminokwasy BCAA 5000 Powder - Optimum Nutrition
                Ocena:
                100% (2)
                Cena promocyjna   109,00 zł
              10. BCAA 3:1:2 - MusclePharm
                Ocena:
                0% (0)
                Cena promocyjna   69,99 zł
              11. BCAA Elite Rate - Amix
                Ocena:
                0% (0)
                Cena promocyjna   43,50 zł
              12. Aminokwasy AminoPro - PRO!BRANDS
                Ocena:
                96% (9)
                Cena promocyjna   4,99 zł
              13. BCAA Mega Strong Powder - Nutrend
                Ocena:
                80% (4)
                Cena promocyjna   76,90 zł
              14. Aminokwasy Superior Amino 2222 - Optimum Nutrition
                Ocena:
                0% (0)
                Cena promocyjna   68,99 zł
              15. Moxy Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
                Ocena:
                92% (23)
                Cena promocyjna   3,99 zł
              16. BCAA Xtra drink 250 ml - ActivLab
                Ocena:
                88% (19)
                Cena promocyjna   2,29 zł
              17. BCAA Xtra Shot - ActivLab
                Ocena:
                100% (3)
                Cena promocyjna   3,99 zł
              18. BCAA + - NOCCO - 330 ml
                Ocena:
                100% (5)
                Cena promocyjna   8,99 zł
              19. Turbo BCAAs 120 caps - Goldfield
                Ocena:
                100% (1)
                Cena promocyjna   124,90 zł
              20. BCAA Xtra Energy In Sport 250 ml - ActivLab
                Ocena:
                85% (4)
                Cena promocyjna   3,60 zł
              21. BCAA 1000 XXL - ActivLab
                Ocena:
                100% (1)
                Cena promocyjna   39,90 zł
              22. Mutant BCAA - PVL
                Ocena:
                91% (18)
                Cena promocyjna   67,00 zł
              23. Aminokwasy BCAA DNA 200 g - BSN
                Ocena:
                93% (3)
                Cena promocyjna   63,90 zł
              24. BCAA 454 g - Megabol
                Ocena:
                60% (5)
                Cena promocyjna   67,00 zł
              25. Aminokwasy BCAA - Ghost
                Ocena:
                100% (1)
                Brak w magazynie
              26. BCAA Drive - Nutrex
                Ocena:
                0% (0)
                Brak w magazynie
              27. BCAA Liquid - Nutrend
                Ocena:
                100% (3)
                Brak w magazynie
              28. BCAA Xpress - Scitec Nutrition
                Ocena:
                92% (17)
                Brak w magazynie
              Show more products
              Show more products

              Produkty 1-30 z 35

              Strona