Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

BCAA

BCAA

BCAA

BCAA to aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach: leucyna, izoleucyna i walina. BCAA dostają się bezpośrednio z krwi do komórek mięśniowych, stanowiąc natychmiastowe źródło energii. Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach są metabolizowane w mięśniach jeszcze przed dostaniem się do wątroby, a ich największą zaletą jest zdolność regeneracyjna organizmu po najbardziej wymagających treningach.

BCAA są najważniejszymi anabolicznymi i antykatabolicznymi aminokwasami egzogennymi. Wspierają syntezę białek dla wzrostu masy mięśniowej i regeneracji tkanki mięśniowej. BCAA są niezbędne i nieodzowne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu szczególnie w sytuacjach krytycznych, takich jak dieta o niskiej zawartości węglowodanów połączona z wymagającym wysiłkiem fizycznym. Osobom przebywającym na diecie redukcyjnej polecamy połączenie BCAA ze spalaczem tłuszczu, np. z karnityną.

Zobacz więcej

Efekty stosowania BCAA

  • poprawa jakości i zwiększenie masy mięśniowej
  • przywrócenie siły i przyspieszenie regeneracji organizmu
  • zapobieganie procesom katabolicznym
  • regulowanie poziomu cukru we krwi
  • wspieranie budowy masy mięśniowej
  • ochrona komórek mięśniowych przed uszkodzeniem podczas wysiłku fizycznego
  • rosnąca siła absolutna
  • przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i proces redukcji nadwagi

BCAA są dostępne we wszystkich formach, zarówno w postaci proszku, jak i płynu, w tabletkach, w kapsułkach płynnych i żelatynowych. BCAA można znaleźć w różnych proporcjach, takich jak 2: 1: 1 lub 4: 1: 1, a liczby te określają proporcje poszczególnych składników, tj. leucyna: izoleucyna: walina.

BCAA: L-leucyna, L-walina i L-izoleucyna

BCAA to niezbędne aminokwasy rozgałęzione, tj. L-leucyna, L-walina i L-izoleucyna. Organizm ludzki nie może ich sam wytwarzać, a stanowią one aż jedną trzecią składników białka mięśniowego. Podczas każdego wysiłku fizycznego, czy to aerobowego czy beztlenowego, dochodzi do utraty BCAA, co prowadzi do zniszczenia aktywnej tkanki mięśniowej.

Leucyna

Leucyna jest jednym z 8 niezbędnych aminokwasów, które musimy uzupełniać poprzez dietę. Jednocześnie jest to jeden z trzech aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, BCAA. Leucyna stanowi około 8% wszystkich aminokwasów występujących w białkach mięśniowych naszego organizmu i jest czwartym najistotniejszym budulcem mięśni szkieletowych. Powszechnie występuje w mięsie, orzechach, fasoli, ryżu niełuskanym, mące sojowej i produktach pełnoziarnistych.

Po co nam leucyna?

  • wspiera budowę i ochronę włókien mięśniowych przed uszkodzeniem
  • jest natychmiastowym źródłem energii
  • uzupełnia zapasy glikogenu mięśniowego
  • wpływa na regulację poziomu cukru we krwi
  • pomaga utrzymać równowagę azotową w organizmie, chroniąc mięśnie przed rozpadem
  • wspomaga produkcję hormonu wzrostu, somatropiny, która wspiera zdrowie stawów oraz sprzyja utracie tkanki tłuszczowej i zwiększeniu siły.

Walina

Walina jest aminokwasem, który jest ważną częścią BCAA. Jest on bezpośrednim źródłem energii dla mięśni.Stymuluje rozwój tkanki mięśniowej i przyspiesza regenerację tkanek. Pomaga utrzymać równowagę azotową w organizmie. Jej głównym źródłem jest mięso, grzyby, orzeszki ziemne, produkty mleczne, zboża i białko sojowe. Ponadto walina pomaga w leczeniu chorób wątroby i woreczka żółciowego.

Izoleucyna

Izoleucyna jest aminokwasem niezbędnym, który wraz z waliną i leucyną, zwiększa wytrzymałość u sportowców i wspiera zaopatrzenie mięśni w energię. Izoleucyna jest potrzebna w procesie tworzenia hemoglobiny, stabilizacji i regulacji poziomu cukru we krwi oraz zaopatrzenia organizmu w energię. Jest ona zawarta w mięsie, jajach, rybach, orzechach, roślinach strączkowych i produktach sojowych.

Dawkowanie BCAA

Powszechnie zaleca się przyjmowanie BCAA w ilości 5 g przed i 5 g po treningu, niezależnie od tego, czy jest to trening siłowy czy wytrzymałościowy.

ukryj opis
Opcje zakupów
Kategoria
Producent
Tabs
Opakowanie (ml)
Opakowanie (g)
Smak
Kaps
Forma
Mieszanka
Etykiety produktów
Cena
Cena od - do
Filter by
    • Wegetariański (24)
    • Wegański (13)
    • Bezglutenowy (31)
    • Bez laktozy (29)
    • BIO (34)
    • Bez GMO (18)
    • Bez sztucznego słodzika (14)
    • Bez opakowania z tworzywa sztucznego (5)
    • Bez aspartamu (33)
  1. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    Ocena:
    95% (176)
    Cena promocyjna 3,49 zł
  2. Aminokwasy Hydro BCAA - ProSupps
    Ocena:
    84% (11)
    Cena promocyjna 169,90 zł
  3. Xtend BCAA - Scivation
    Ocena:
    100% (12)
    Cena promocyjna 194,90 zł
  4. Moxy Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    Ocena:
    94% (67)
    Cena promocyjna 4,99 zł
  5. Aminokwasy BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    Ocena:
    89% (559)
    Cena promocyjna 32,90 zł
  6. BCAA 1500 + Lizyna 300 tab - GymBeam
    Ocena:
    96% (169)
    Cena promocyjna 63,90 zł
  7. BCAA 330 ml - NOCCO
    Ocena:
    96% (16)
    Cena promocyjna 10,90 zł
  8. BCAA Mega Strong Powder - Nutrend
    Ocena:
    80% (4)
    Cena promocyjna 76,90 zł
  9. Aminokwasy AminoPro - PRO!BRANDS
    Ocena:
    91% (16)
    Cena promocyjna 5,99 zł
  10. BCAA 1000 XXL - ActivLab
    Ocena:
    100% (1)
    Cena promocyjna 39,90 zł
  11. BCAA Xtra 500 g - ActivLab
    Ocena:
    100% (6)
    Cena promocyjna 56,90 zł
  12. BCAA 1000 - Optimum Nutrition
    Ocena:
    94% (7)
    Cena promocyjna 74,90 zł
  13. Mutant BCAA - PVL
    Ocena:
    86% (22)
    Cena promocyjna 67,00 zł
  14. MOXY daily+ 330 ml - GymBeam
    Ocena:
    98% (11)
    Cena promocyjna 4,99 zł
  15. Breach - Redcon1 + PREZENTY
    Ocena:
    100% (2)
    Cena promocyjna 66,90 zł
  16. BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    Ocena:
    100% (1)
    Cena promocyjna 84,90 zł
  17. BCAA Stack - Universal Nutrition
    Ocena:
    0% (0)
    Cena promocyjna 79,90 zł
  18. BCAA 4:1:1 Instant Próbka - GymBeam
    Ocena:
    100% (2)
    Cena promocyjna 3,99 zł
  19. Complete BCAA - Stacker2
    Ocena:
    0% (0)
    Cena promocyjna 58,90 zł
  20. BCAA Elite Rate - Amix
    Ocena:
    100% (3)
    Cena promocyjna 43,50 zł
  21. BCAA + Lizyna 900 - GymBeam
    Ocena:
    0% (0)
    Cena promocyjna 39,90 zł
  22. BCAA + 330 ml - NOCCO
    Ocena:
    100% (6)
    Cena promocyjna 8,99 zł
  23. BCAA - Bodylab24
    Ocena:
    0% (0)
    Cena promocyjna 49,90 zł
  24. BCAA 6K 4:1:1 - Applied Nutrition
    Ocena:
    0% (0)
    Cena promocyjna 89,90 zł
  25. Ester Etylowy BCAA - Stacker2
    Ocena:
    0% (0)
    Cena promocyjna 89,90 zł
  26. Kompleks BCAA - The Protein Works
    Ocena:
    0% (0)
    Cena promocyjna 32,90 zł
  27. BCAA Xtra Instant 500 g - ActivLab
    Ocena:
    0% (0)
    Cena promocyjna 79,90 zł
  28. Turbo BCAAs 120 caps - Goldfield
    Ocena:
    100% (1)
    Cena promocyjna 159,90 zł
  29. BCAA Liquid - Nutrend
    Ocena:
    100% (4)
    Cena promocyjna 39,90 zł
POKAŻ WIĘCEJ PRODUKTÓW
POKAŻ WIĘCEJ PRODUKTÓW

Produkty 1-30 z 34

Strona