Ile białka powinniśmy przyjmować? Jak jego brak wpływa na nasz organizm? Odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące białka znajdziesz w naszym artykule.

Zdrowy przepis, który jednocześnie świetnie smakuje? Nie ma problemu! Spróbuj popularnego deseru o nazwie kopiec kreta z twarogiem podawanego w szklanym słoiku. To pyszny przysmak z dużą ilością białka.

Jaka jest różnica między mikronizowaną kreatyną a monohydratem? Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o kreatynie, jej formach i wpływie na wzrost mięśni.

Masz ochotę na szybki, obfity i smaczny obiad lub kolację? Nie szukaj dalej! Przygotuj ten wysokobiałkowy makaron z soczewicy z kremowym sosem pomidorowym.

Larry Wheels jest legendarnym trójboistą siłowym, który ma na swoim koncie wiele rekordów świata. Zobaczmy, jak udało mu się zdobyć swoją siłę.