• 6M+ usatysfakcjonowanych klientów
  • <24 godziny szybka dostawa
  • Darmowa dostawa dla zamówień od 79,00 zł
  • 5000+ produktów szeroki asortyment
  1. 0 % (0)
  2. 0 % (0)
  3. 0 % (0)
  4. 0 % (0)
  5. 0 % (0)
  6. 0 % (0)
  7. 0 % (0)
  8. 0 % (0)

Blog

9 Rodzajów jogi i ich korzyści dla fizycznego i psychicznego zdrowia

9 Rodzajów jogi i ich korzyści dla fizycznego i psychicznego zdrowia

Joga to fenomen, który zyskuje coraz to większą popularność. Jednakże odnalezienie swojej drogi w jej świecie może być trudne, w szczególności dla początkujących. Właśnie dlatego przygotowaliśmy dla ciebie popularne rodzaje jogi, z których każdy ma zalety zarówno dla fizycznego, jak i psychicznego zdrowia. Znajdziesz także popularne asany i wskazówki, jak odnaleźć idealną dla siebie jogę.

Pasy do podnoszenia ciężarów dla poprawy chwytu i siły. Jak ich używać i zabezpieczać?

Pasy do podnoszenia ciężarów dla poprawy chwytu i siły. Jak ich używać i zabezpieczać?

Czy uważasz, że siła chwytu ogranicza Cię podczas martwego ciągu i innych ćwiczeń? Jeśli tak, to pasy do podnoszenia ciężarów są dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. W tym artykule odkryjesz liczne korzyści płynące z używania pasów do podnoszenia ciężarów, różne dostępne rodzaje i dowiesz się, jak prawidłowo z nich korzystać.

Czy mężczyźni i kobiety mają takie same potrzeby żywieniowe?

Czy mężczyźni i kobiety mają takie same potrzeby żywieniowe?

Różnice między kobietami i mężczyznami widać także w ich diecie. Są one zazwyczaj związane z różną budową ciała, różnym funkcjonowaniem hormonów płciowych oraz szczegółami takimi jak ciąża czy produkcja testosteronu. Dzisiejszy artykuł pokaże dokładnie, jak różnią się wymagania żywieniowe kobiet i mężczyzn.

Chrupanie i strzelanie w stawach: powszechne zjawisko czy ostrzeżenie przed problemem?

Chrupanie i strzelanie w stawach: powszechne zjawisko czy ostrzeżenie przed problemem?

Czy często zdarza Ci się doświadczyć strzykania w kolanach podczas kucania lub wstawania? W naszym artykule dowiesz się, co może powodować te dźwięki i kiedy mogą one wskazywać na coś poważniejszego.

Przepis fitness: Ryba z frytkami

Przepis fitness: Ryba z frytkami

Masz ochotę zjeść w domu to tradycyjne brytyjskie danie, ale chcesz je przygotować w nieco zdrowszej wersji? Jeśli tak, musisz wypróbować dzisiejszy przepis na pieczoną w piekarniku wersję ryby z frytkami.