Multiwitaminy są głównie przeznaczone dla kobiet i mężczyzn, ale dostępne są także takie, które są dostosowane pod potrzeby żywieniowe konkretnej płci. Podział ten bierze się z faktu, iż kobiety i mężczyźni mają różne metabolizmy, ich ciało nie przetwarza przyjmowanych substancji tak samo i kobiety potrzebują więcej witamin niż mężczyźni. Tym samym rozróżniamy witaminy dla kobiet i dla mężczyzn.

Witaminy dla kobiet

Witaminy dla kobiet uzupełniają niezbędne witaminy i minerały dla kobiet. Zawierają niezbędną dawkę witamin, które są kluczowe dla poprawnego funkcjonowania organizmu, zachowania lub poprawy wyglądu, przyspieszenia spalania tłuszczu i wzmocnienia odporności. Kompleksy witamin, które są zaprojektowane specjalnie dla kobiet i dostosowane do ich potrzeb najczęściej zawierają witaminy i minerały, jak Witamina B9, Witamina C, E, beta-karoten, witamina D, K, magnez, wapń, cynk, żelazo, jod i kwasy tłuszczowe omega. Dobierając odpowiednie witaminy dla kobiet, warto wziąć pod uwagę wiek kobiety. Kobiety na etapie menopauzy potrzebują innych witamin niż te w ciąży, które powinny przyjmować wspomniane witaminy i minerały, ale także pamiętać o witaminie B6 i B12.

Witaminy dla mężczyzn

Istnieją również kompleksy witamin dla mężczyzn, które uzupełniają luki w diecie i zachowują stabilność w organizmie. Mężczyźni często pomijają przyjmowanie witamin, co sprawia, że częściej zapadają na choroby cywilizacyjne. Różne dawki witamin i minerałów są odpowiednie dla nich niż dla kobiet, a niejednokrotnie mają one na celu poprawę płodności i wzrost masy mięśniowej. Witaminy dla mężczyzn najczęściej zawierają takie składniki jak b-complex, witamina A, witamina C, E, D, magnez, chrom, biotyna, cholina, kwas pantotenowy, kwasy Omega-3.