Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Jak stracić na wadze

  1. 6 naukowo udowodnionych sposobów skutecznego odchudzania II.

    6 naukowo udowodnionych sposobów skutecznego odchudzania II.

    Utrata nadmiaru kilogramów nie jest łatwa i istnieje wiele różnych wskazówek dotyczących skutecznej redukcji tkanki tłuszczowej. Ale pamiętaj, że bardzo ważne jest, aby Twoja zmiana była długoterminowo zrównoważona. Przyjrzyjmy się zatem 6 sposobom popartym badaniami naukowymi, które mogą pomóc Ci w osiągnięciu sylwetki swoich marzeń.

  2. 6 naukowo udowodnionych sposobów skutecznego zrzucenia wagi I.

    6 naukowo udowodnionych sposobów skutecznego zrzucenia wagi I.

    Myślenie pozytywne, stres, a także białka czy kawa mogą mieć wpływ na sukces w odchudzaniu. Poznaj czynniki, które na nie wpływają i które zostały przebadane naukowo. Zmiana na lepsze jest prostsza, gdy wiesz jak się za nią dobrze zabrać.

  3. W jaki sposób trening siłowy przyczynia się do utraty wagi?

    W jaki sposób trening siłowy przyczynia się do utraty wagi?

    Czy Twoim celem jest redukcja wagi i pozbycie się tkanki tłuszczowej? W takim przypadku nie powinieneś skupiać się tylko na zdrowej diecie, niedoborze kalorii czy ćwiczeniach cardio. Powinieneś również wziąć pod uwagę często zaniedbywany trening siłowy. Dowiedz się, w jaki sposób trening rzeczywiście wspomaga odchudzanie.

  4. Wrażliwość na insulinę - jak ją zwiększyć i zapobiec insulinooporność

    Wrażliwość na insulinę - jak ją zwiększyć i zapobiec insulinooporność

    Wrażliwość na insulinę jest ważna dla utrzymania optymalnego poziomu cukru we krwi i jego prawidłowego wchłaniania. Poznaj różnicę między opornością a zmniejszoną wrażliwością tkanek na działanie insuliny, ale także czynniki, które wpływają na obniżenie tej wrażliwości lepsze sposoby na jej podniesienie w celu zachowania ogólnego zdrowia.

  5. 8 mitów na temat odchudzania, które powstrzymują cię przed osiągnięciem wyników

    8 mitów na temat odchudzania, które powstrzymują cię przed osiągnięciem wyników

    Utrata wagi i redukcja tłuszczu jest wyzywającym procesem, który wymaga czasu i cierpliwości. Dlatego też, przedstawiamy Wam 8 mitów związanych z utrata wagi, które nie tylko komplikują drogę do upragnionej budowy ciała lecz także mają niekorzystny wpływ na zdrowie. W niniejszym artykule, przedstawiamy 8 mitów o utracie wagi i redukcji tłuszczu, w które zdecydowanie nie powinniście wierzyć.

  6. 7 najczęstszych błędów popełnianych przy odchudzaniu

    7 najczęstszych błędów popełnianych przy odchudzaniu

    Próbowałeś już schudnąć, ale ci nie wyszło? Spożywasz zdrową żywność, regularnie ćwiczysz, ale Twoja waga nie ulega zmianie? Uniknij popełnienia błędów, które uniemożliwiają Ci lepszy wygląd. W tym artykule wyszczególniliśmy 7 najczęściej popełnianych błędów, które mogą znacznie utrudnić Ci utratę wagi.