Co to jest kalkulator BMI i czy w ogóle można mu ufać?
BMI to wskaźnik masy ciała, który jest używany do określenia ryzyka związanego z otyłością. Jednak dla sportowców wartość BMI nie zawsze jest wiarygodna.
Fitness kalkulator
Co to jest podstawowy metabolizm i jak obliczyć BMR?
Podstawowy metabolizm (BMR) określa dzienne spożycie kalorii w celu utrzymania wagi lub utraty wagi. Dowiedz się z nami, ile kalorii potrzebujesz każdego dnia.