Przepis fitness: Wilgotne ciasto bananowe
To ciasto bananowe przygotowuje się bardzo prosto. Ponadto przekona cię swoim słodkim smakiem i przede wszystkim swoją wilgotnością, wypychając w ten sposób wszelkie suche ciasta za okno.
Wegetariańskie
Przepisy video (34)
Bez laktozy (154)
Niskowęglowodanowe (48)
Desery (300)
Dania główne (218)
Śniadania (163)
Przekąski (226)
Sałatki (23)
Świąteczne przepisy (37)
Napoje (14)
Smarowidła (16)
Zupy (20)
Wegańskie (100)
Wegetariańskie (448)
Bezglutenowe (190)Wegetariańskie przepisy to kategoria, w której wszyscy miłośnicy kuchni bezmięsnej znajdą inspirację do gotowania. Przygotuj zróżnicowane, smaczne i zrównoważone potrawy na śniadanie, przekąskę, lunch i kolację oraz różne wegetariańskie desery. Każdy, kto chce zróżnicować swoją dietę i odżywiać się bez mięsa, znajdzie tu coś dla siebie. Przepisy głównie skupiają się na najpopularniejszej formie wegetarianizmu, czyli owolaktowegetarianiźmie.
Wegetariańskie śniadanie
Poznaj opcje śniadaniowe zarówno na słono, jak i na słodko. Spośród wytrawnych opcji wypróbuj pastę z buraków i twarożku na świeżym chlebie, śniadaniowe burrito lub dyniowy quiche ze szpinakiem i mozzarellą. Miłośnicy słodkich śniadań mogą sięgnąć po klasyki takie jak owsianka z semoliny z jabłkami, owsianka z płatków owsianych, placuszki z płatków owsianych czy unikatowy słodki bulgur o smaku bananowo-kakaowym.
Wegetariańskie dania główne
Nawet osoby, które lubią mięso, będą zachwycone bezmięsnymi daniami głównymi z tej kategorii. Bezpiecznym wyborem będą paszteciki z grzybami, twarogowe gnocchi z sosem dyniowym lub komosa ryżowa z podsmażonym tofu, warzywami i awokado. Jeśli masz ochotę na coś lżejszego i szybszego, to możesz poeksperymentować z sałatką Cezar z chrupiącą ciecierzycą lub zupą fasolową z makaronem, która skutecznie cię rozgrzeje.
Wegetariańskie przekąski
Kiedy głód uderza między posiłkami, czas na przekąskę, która uzupełni twoją energię. W związku z tym rozkoszuj się przepysznym bananowo-orzechowym koktajlem, puszystą włoską focaccią, pełnym białka puddingiem chia o smaku czekoladowym lub chlebkiem bananowym, który zaspokoi słodkie zachcianki.
Wegetariańskie desery
Każdy od czasu do czasu zasługuje na przysmak, a ta kategoria oferuje mnóstwo zdrowych i słodkich rarytasów. Masz ochotę na galette z gruszką i orzechami włoskimi, babeczki owsiane z nadzieniem czekoladowym lub blondies z solonym karmelem? Gwarantujemy, że te desery sprawią, że każdy w twoim domu będzie chciał więcej.
Jak widzisz, ta kategoria oferuje wegetariańskie przepisy na wszystkie okazje. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat wegetarianizmu, to sprawdź artykuł: Wegetarianizm: zalety i wady bezmięsnej diety.
Przepis fitness: Kołacz z cynamonem
Kiedy zapach cynamonu i orzechów unosi się w powietrzu, wiesz, że nadeszły święta. Spróbujmy przygotować ten rarytas razem. Wcale nie jest trudny, a rezultaty przekroczą twoje oczekiwania.
Przepis fitness: Gulasz warzywny z jajkiem
Masz ochotę na posiłek pełen warzyw, który pomoże Ci urozmaicić codzienną dietę? W takim razie dzisiejsze danie jest idealnym wyborem. Jeśli zimą nie masz ochoty na zimne sałatki, będziesz zachwycony tym przepisem.
Przepis fitness: Zimowy pudding z semoliny z jabłkami i masłem cynamonowym
Pudding z semoliny nie musi być tylko pysznym wspomnieniem z dzieciństwa. Dodaliśmy do niego białko, zmieniając go w bardziej zbilansowany posiłek. A dzięki jabłkom, cynamonowi i masłu z orzechów nerkowca zyskał prawdziwego ducha świąt Bożego Narodzenia.
Świąteczny przepis fitness: Ciastka kokosowe z białkiem z konopi
Połączenie białka czekoladowego i kokosa to świetny dodatek nie tylko do świątecznej kolacji. Tym razem użyliśmy roślinnego źródła białka dla nowych doznań smakowych.
Świąteczny przepis fitness: Kokosowo-morelowe kulki bez pieczenia
Połączenie moreli i kokosa jest naprawdę doskonałe. Ten przepis jest niezwykle prosty i nie będziesz potrzebować nawet piekarnika. Rezultaty bez wątpienia zrobią wrażenie nie tylko podczas świąt.
Przepis fitness: Makowiec z dżemem i migdałami
Połączenie śliwek, nasion maku i migdałów jest doskonałe na chłodne dni. Poza wspaniałym smakiem urzeknie cię swoim aromatem. Mieszanka wilgotnego ciasta i chrupiących migdałów jest niesamowita.
Przepis fitness: Wilgotne ciasto bananowe z serkiem wiejskim
Połączenie banana i serka wiejskiego nigdy się nie nudzi. Przekona cię swoją jedwabistą teksturą, doskonałym smakiem i zachwycającym aromatem. Ten słodki przysmak jest idealny jako przekąska, deser lub na śniadanie.
Przepis fitness: Spaghetti z tempehem i sosem pomidorowym
Spaghetti z tempehem i sosem pomidorowym to szybkie i bogate w składniki odżywcze danie, które można przygotować na obiad lub kolację. Jest niezwykle proste w przygotowaniu.
Przepis fitness: Kotlety grzybowe ze szpinakiem baby
Kotlety nie muszą być tylko mięsne. Dziś przygotowaliśmy je wersji wegetariańskiej, która jest szybka w przygotowaniu i pełna smaku. Idealnie komponują się z tłuczonymi ziemniakami.