Przepis fitness: Puszysta włoska focaccia z pomidorkami i oliwkami
Ta puszysta focaccia z oliwkami, pomidorkami i aromatycznym rozmarynem od razu przeniesie cię do słonecznych Włoch. Wypróbuj to włoskie pieczywo z zupą, sałatką lub skropione oliwą.
Przepisy fitness to kategoria artykułów zawierająca mnóstwo zdrowych i smacznych przepisów. Nie ma znaczenia, czy dopiero zaczynasz przygodę z gotowaniem i pieczeniem, czy też spędziłeś już setki godzin w kuchni. Przepisy są dostosowane do łatwego i szybkiego przygotowania przez każdego.
Aby ułatwić nawigację, uporządkowaliśmy wszystkie przepisy tak, abyś mógł łatwo znaleźć ten idealny na podstawie rodzaju posiłku lub składników. Dlatego osoby szukające przepisów niskowęglowodanowych, wegańskich, wegetariańskich, bezglutenowych lub bez laktozy z pewnością znajdą tu coś dla siebie.
Śniadanie to podstawa, ponieważ dostarcza niezbędnej energii już od samego rana. Dobrym wyborem mogą być słodkie przepisy, takie jak owsianka. A jeśli znudzi ci się przygotowywanie płatków owsianych, możesz delektować się innymi słodkimi przysmakami śniadaniowymi, takimi jak naleśniki (crêpes) lub tosty. Nie brakuje tu też propozycji dla miłośników wytrawnych śniadań. Co powiesz na omlet ze szpinakiem, muffinki z tuńczykiem lub owsiankę z jajkiem sadzonym?
Jeśli chcesz zdrowo się odżywiać, nie musisz wcale ograniczać się do kurczaka z ryżem na obiad i kolację. Możesz urozmaicić swoje menu posiłkami, takimi jak łosoś w panierce z pistacji, kurczak z ziemniakami lub enchilada z kurczakiem. Jeśli jednak wolisz dietę roślinną, możesz skorzystać z wegańskich przepisów, takich jak spaghetti z tempehem, makaron z sosem grzybowym lub gulasz z ciecierzycą. Możesz także spróbować różnych rodzajów sałatek lub zup.
Prawdziwy miłośnik deserów z pewnością nie wyobraża sobie relaksu bez przekąski do kawy. Co powiesz na ciasto z ricottą, red velvet, sernik, roladę szwajcarską lub kremowe tiramisu?
Jeśli jesteś zmęczony ciągłym piciem wody, możesz urozmaicić swoje menu dzięki naszym przepisom na napoje. Znajdziesz tu inspiracje na smoothies, gorącą czekoladę z białkiem, dyniowe latte czy mrożoną kawę.
Oprócz wyżej wymienionych dań, kategoria ta oferuje również wiele przepisów na różne przekąski, pasty do smarowania lub inne pyszne przysmaki, które zawierają dodatkowy przewodnik wideo.
Ta puszysta focaccia z oliwkami, pomidorkami i aromatycznym rozmarynem od razu przeniesie cię do słonecznych Włoch. Wypróbuj to włoskie pieczywo z zupą, sałatką lub skropione oliwą.
Rozkoszuj się przepysznym brownie odrobinę inaczej. Łączy ono słodkie banany, chrupiące masło orzechowe i kakao. W związku z tym na pewno ci zasmakuje.
Gwarantujemy, że te pyszne muffiny ze słodkich ziemniaków będą Ci smakować. Kto mógłby się oprzeć doskonałemu połączeniu słodkich ziemniaków, syropu klonowego i karmelizowanych orzechów pekan?
Dzisiejszy przepis przeniesie Cię do odległego Meksyku. Oto przepis na sałatkę z komosą ryżową, tempehem, fasolą, kukurydzą i innymi superfoods, która zachwyci zarówno Twoje oczy, jak i kubki smakowe.
Spraw, by Twoje święto lub spotkanie z przyjaciółmi były niezapomniane, również dzięki szybkiemu przepisowi na chrupiące mini pizze białkowe. Ten pełen białka przysmak zawiera całe mnóstwo sosu pomidorowego, bazylii, wysokiej jakości szynki i roztopionej mozzarelli.
Rozpieść się prostym, ale przepysznym i pełnym białka obiadem w postaci wrapów z pastą z awokado, tuńczykiem i świeżymi warzywami. Ten szybki rarytas łączy wszystkie ulubione smaki.
Masz ochotę na lekką przekąskę, kolację lub doskonały przysmak dla gości? Nasz nowy przepis na szybkie kanapeczki z kremowym twarożkiem i wędzonym łososiem pomoże ci! To szybka przekąska pełna doskonałego smaku!
Wypróbuj przepis fitness na makowiec z jabłkami bez mąki, który jest soczysty i lekki. Poza tym, wszystkie składniki do jego przygotowania prawdopodobnie masz w domu!
Rozpieść swoje kubki smakowe tym doskonałym przepisem na kulki z ciasta miodowego z kremem proteinowym. Zdobędą twoje serce swoim delikatnym smakiem, zapachem, któremu nie będziesz w stanie się oprzeć i zdrowymi składnikami!
Zachwyć swoje zmysły niezwykłym przepisem na curry z dyni Hokkaido z podsmażanym tofu i ryżem jaśminowym. Ten sycący przysmak ma zbilansowane wartości odżywcze.