Te miękkie kulki, które smakują i pachną jak ciasto miodowe, są zdrową pokusą, której nie będziesz w stanie się oprzeć. Zdobyły nasze serca łatwym przygotowaniem, zdrowymi składnikami i nadzwyczajnymi wartościami odżywczymi. Chodź i wypróbuj te kulki miodowe i zaspokój swoją ochotę na coś słodkiego. Polecamy przygotowanie od 2 do 4 porcji na święta, aby zbyt szybko nie zabrakło ci tego rarytasu.
Składniki na ciasto miodowe:
- 200 g drobnej mąki orkiszowej
- 50 g masła
- 2 łyżki miodu
- 2 łyżki cukru kokosowego
- 1 duże jajko
- ½ łyżeczki sody do pieczenia
Składniki na kulki:
- 180 g startego, upieczonego ciasta miodowego
- 3 łyżki (100 g) kremu proteinowego MoiMüv o smaku mlecznym
- 1 łyżka (35 g) miękkiego twarogu/serka wiejskiego o niskiej zawartości tłuszczu
- 20 g ciasta miodowego na posypkę
- 18 kawałków migdałów
Te produkty mogą Cię zainteresować:
Przygotowanie:
Ubij jajka z miodem i cukrem. Następnie wymieszaj mąkę, rozpuszczone masło, sodę do pieczenia i zagnieć na jednolite ciasto. Rozwałkuj je i przenieś na blaszkę do pieczenia wyłożoną papierem. Piecz w piekarniku w 200 ℃, przez około 7 – 10 minut na złoto-brązowy kolor. Zetrzyj na drobnych oczkach ostudzone ciasto. Odłóż trochę ciasta na posypkę. Wymieszaj starte ciasto z kremem proteinowym w dużej misce i jeśli to konieczne, dodaj twarożek z niską zawartością tłuszczu. Następnie ulep kilki i włóż w nie migdały. Na koniec pokryj je startym ciastem miodowym. Przechowuj kulki w lodówce. Smacznego!
Wartości odżywcze | 1 kulka (w sumie 18) |
|---|---|
| Kalorie | 96 |
| Białko | 3 g |
| Węglowodany | 11 g |
| Tłuszcz | 4,5 g |
| Błonnik | 0,05 g |
Wierzymy, że posmakują ci te delikatne kulki z ciasta miodowego. Jeśli podobał ci się ten przepis, wyślij go swojej rodzinie i znajomym.
Nie wahaj się udostępnić swojego dzieła w mediach społecznościowych i otaguj #gymbeampl.
DODAJ NOWY KOMENTARZ