Przepis fitness: Delikatne ciasto z kremem truskawkowym, które ma tylko 91 kcal
Orzeźwiający deser z kremem i świeżymi truskawkami jest po prostu idealny podczas gorących letnich dni. Smakuje najlepiej przyozdobiony świeżymi owocami.
maliny
Maliny to przepyszne owoce jagodowe, które wzbogacają jakikolwiek słodki deser jak za dotknięciem magicznej różdżki. Oprócz tego mogą pochwalić się kolorową paletą witamin, przeciwutleniaczy i minerałów.
Maliny są w związku z tym idealne do przepisów zarówno w swojej świeżej, jak i mrożonej formie. Smak i aromat liofilizowanych malin może także idealnie dopełniać jakikolwiek z twoich ulubionych deserów.
Jakie przepisy warto wzbogacić malinami?
Ten mały owoc doskonale dopełnia wszystkie wariacje śniadań na słodko. Jest doskonały w owsiance , jogurcie, na naleśnikach, pankejkach czy uwielbianych tostach francuskich. Ich przepyszny smak i żywy kolor wyróżniają się również w różnych budyniach czy prostych deserach bez pieczenia, takich jak to przepyszne fit tiramisu. Jeśli preferujesz świeże i lekkie przysmaki, to bez wątpienia docenisz maliny jako część owocowego koktajlu.
Co upiec z malinami?
Praktycznie nie ma deseru, do którego nie pasowałyby maliny. Spróbuj upiec z nimi prosty biszkopt, babkę, delikatne ciasto owocowe lub muffiny. Jednakże jeśli wolisz desery bez pieczenia, to zamiast tego przygotuj sernik, ciasto bez pieczenia lub delikatne malinowe lody. Co więcej, fani bardziej kompleksowych przepisów z pewnością docenią to oryginalne ciasto charlotte royale z puddingiem lub crème brûlée.
Przepis fitness: Crème brûlée
Lubisz luksusowe kremowe desery, które są słodkie i doskonale smakują? W takim razie nie możesz przegapić naszej lekkiej wersji crème brûlée z malinami. Idealnie nadaje się nie tylko w gorące letnie dni.
Przepis fitness: Batony proteinowe granola
Batony proteinowe granola są pełne nasion, białka i innych zdrowych składników, które tworzą idealną harmonię smaków. Są idealne jako zdrowa przekąska do pracy lub w podróży.
Przepis fitness: Tosty francuskie z tortilli na słodko
Mieszankę do białkowego ciasta w kubeczku można wykorzystać na wiele sposobów. My użyliśmy jej do przygotowania gładkiego ciasta i obtoczenia naszych nadziewanych tortilli. Jaki uzyskaliśmy rezultat? Oceń sam, to doprawdy niebo w gębie.
Przepis fitness: Ciasto biszkoptowe z kremem twarogowym i truskawkami
Kto nie kocha puszystego biszkoptu, który rozpływa się w ustach? Spróbuj uczynić go jeszcze lepszym, dodając pyszny krem twarogowy i liofilizowane owoce, a stworzysz doskonałe doświadczenie kulinarne.
Przepis fitness: Austriackie naleśniki z malinami
Dość już wszystkich klasycznych naleśników i crêpes. Przygotuj miejsce na austriackie naleśniki, który smakują równie dobrze jak inne, ale wyglądają znacznie ciekawiej. Ich przygotowanie jest niezwykle proste.
Przepis fitness: Słodki kuskus z makiem i malinami
Czy nudzi ci się już kuskus na wytrawnie? Jeśli tak, to spróbuj przygotować go w wersji na słodko. Mak i maliny grają główną rolę. Nie musisz martwić się o wystarczającą ilość białka w tym przepisie. Miarka białka z kuskusem dostarczy ci jego niezbędnej porcji.
Przepis fitness: Puszyste babeczki z czekoladą i malinami
Ten prosty przepis ma jedną ważną zaletę. Każdy może go dostosować do swoich preferencji i dodać, co chce. Skończone babeczki można udekorować na wiele sposobów. Masz ochotę na wersję z czekoladą czy malinami?
Przepis fitness: Czekoladowy pudding białkowy chia
Pudding nie musi być pełen cukru. Nasz ma pełno białka i błonnika. Dzięki zbilansowanemu profilowi składnikowemu możesz cieszyć się nim bez granic i pozwolić mu idealnie zaspokoić twój głód.
Przepis fitness: Krążki jabłka w cieście twarogowym
Krążki jabłka ucieszą każdego, kto uwielbia strudel, szarlotkę i inne desery z tych owoców. Oprócz wspaniałego smaku, deser ten jest również szybki i łatwy w wykonaniu. Możesz je zrobić na śniadanie nawet w pracowity dzień.