Lody nie są czymś, co można jeść tylko w lecie. To coś, czym możesz się cieszyć przez cały rok. Ta wersja jest także bogata w białko, więc możesz jeść je regularnie, gdy tylko poczujesz głód. Dzięki swoim doskonałym wartościom odżywczym doskonale wpasują się także do twojej diety.
Składniki:
- 360 g serka wiejskiego
- 220 g świeżych malin (200 g na masę i 20 g do ozdobienia)
- 30 g miodu
- 10 g liofilizowanych malin do ozdobienia
Te produkty mogą Cię zainteresować:
Sposób przygotowania:
Wymieszaj razem serek wiejski, 200 g malin i miód, by utworzyć gładką, kremową mieszankę. Przelej do pojemnika, w którym można mrozić, udekoruj 20 g malin i mroź przez przynajmniej 3 godziny. Przed podaniem, pozwól lodom poleżeć w temperaturze pokojowej przez chwilę. Posyp odrobiną liofilizowanych malin i gotowe.
Odkryj nasze bestsellery:
Informacje żywieniowe | 1 porcja (przepis na 3) |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 193 kcal |
| Białko | 15 g |
| Węglowodany | 20 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Błonnik | 4 g |
Jeśli kochasz zdrowe i orzeźwiające przekąski, które pomagają uzupełniać białko, musisz spróbować tych lodów z serka wiejskiego.
Podziel się z nami swoimi daniami w mediach społecznościowych, tagując #gymbeampl.
DODAJ NOWY KOMENTARZ