Muffinki z tuńczykiem przekonają Cię swoim pysznym smakiem i składnikami o doskonałych wartościach odżywczych. Mają wysoką zawartość białka, dzięki czemu zaspokoją Twój apetyt rano, w porze śniadania lub jako przekąska w ciągu dnia.
Mus czekoladowy jest idealny dla wszystkich miłośników czekolady i zdrowych przekąsek. Bazę musu stworzyliśmy ze słodkich ziemniaków, które nadają mu słodki smak i kremową konsystencję. Ten pyszny czekoladowy deser przygotujesz w mgnieniu oka.
Czy jesteś fanem kuchni włoskiej i deserów kawowych? Jeśli tak, to na pewno docenisz przepis na przepyszne tiramisu. Oprócz zbilansowanym słodkim smakiem i kremową konsystencją zdobędzie twoje serce również wysoką zawartością białka.
Jajecznica dla wegan? Nie jest to futurystyczny wynalazek. Po prostu trochę zaimprowizowaliśmy. Rezultatem jest danie z tofu, które wygląda jak jajecznica i smakuje również doskonale dzięki czarnej soli. Przekonaj się sam.
Czy lubisz włoski makaron z sosem bolognese? Jeśli tak, to spodoba ci się dzisiejszy przepis. Tym razem zmieniliśmy odrobinę klasyczny przepis i zdecydowaliśmy się na wersję wegańską. W związku z tym zamieniliśmy mięso mielone na tempeh, a żeby można było się rozkoszować tym przepisem nawet kiedy redukuje się wagę, użyliśmy niskokalorycznego makaronu zamiast klasycznego. Dzięki tej prostej zmianie znacząco zmieniliśmy wartość energetyczną tego posiłku.
Wegańska fajita z komosą ryżową sprawi radość każdemu, kto uwielbia potrawy bez mięsa. Jej nieodparty aromat spełni wszelkie oczekiwania dotyczące pysznego i zrównoważonego smaku. Jest bogata w białko i węglowodany. Smakuje doskonale zarówno na ciepło, jak i na zimno, co oznacza, że jest idealnym posiłkiem do lunch boxu, dokądkolwiek się udasz.
Te waniliowe crêpes są przygotowane ze sproszkowanych czerwonych buraków, które nadają im zwracającą uwagę barwę. I tylko czekać, aż ich skosztujesz. Z pewnością spodoba Ci się doskonałe połączenie wanilii, owoców leśnych i twarogowego nadzienia.
Dzisiejszy przepis przeniesie Cię do odległego Meksyku. Oto przepis na sałatkę z komosą ryżową, tempehem, fasolą, kukurydzą i innymi superfoods, która zachwyci zarówno Twoje oczy, jak i kubki smakowe.
Rozpieść swoje kubki smakowe tym doskonałym przepisem na kulki z ciasta miodowego z kremem proteinowym. Zdobędą twoje serce swoim delikatnym smakiem, zapachem, któremu nie będziesz w stanie się oprzeć i zdrowymi składnikami!
Zachwyć swoje zmysły niezwykłym przepisem na curry z dyni Hokkaido z podsmażanym tofu i ryżem jaśminowym. Ten sycący przysmak ma zbilansowane wartości odżywcze.
