Przepis fitness: Proteinowe tartaletki sernikowe
Czy kuszą się orzeźwiające desery na zimno pełne białka? W takim razie od razu zakochasz się w naszych tartaletkach. Poza swoim doskonałym składem przekonają cię także swoim perfekcyjnym smakiem.
Sernik to przepyszny deser, który łączy chrupiący spód z bogatą, kremową warstwą, zwykle na bazie serka mascarpone. Jednakże możliwości są nieskończone i istnieją setki różnych alternatyw tego klasyka. Te wariacje mogą zawierać składniki takie jak maślany krem, twaróg, jogurt, bita śmietana i inne cudowne dodatki.
Istnieją dziesiątki przepisów na najlepszy sernik. Ostatecznie wszystko zależy od twoich preferencji smakowych, składników, które wybierzesz na spód i czy chcesz go wzbogacić dekoracjami, takimi jak polewa z masła orzechowego. Kruche ciastka zwykle są wybierane do przygotowania spodu, ale możesz wykorzystać także biszkopty, orzechy, płatki owsiane lub nawet upiec swój własny spód. Jeśli wolisz proste przepisy, to możesz całkowicie pominąć spód, tak jak my podczas przygotowania naszego sernika z twarogu z makiem. Podobnie proste jest przygotowanie sernika bez pieczenia z Oreo i twarogiem oraz malinowego sernika bez pieczenia.
Jednakże sernik nie musi być tylko deserem; jeśli włączysz odpowiednią dawkę białka, być może dzięki dodatkowi białka w proszku, może stać się zbilansowaną przekąską lub śniadaniem. Dowodem na to jest nasz zdrowy sernik kokosowy. Ale jeśli wolisz inne smaki, to nic nie powstrzymuje cię przed stworzeniem sernika karmelowego, czekoladowego, jagodowego czy pistacjowego.
Być może obawiasz się upieczenia całego sernika, jeśli nie jesteś pewien, czy zjesz go całego. Na takie przypadki mamy przepis na jabłkowy sernik w kubku, który możesz zabrać ze sobą wszędzie.
Bez względu na to, czy masz ochotę na coś słodkiego, czy rozważasz idealny przysmak na śniadanie lub przekąskę, to zdrowy sernik zawsze będzie dobrym wyborem.
Czy kuszą się orzeźwiające desery na zimno pełne białka? W takim razie od razu zakochasz się w naszych tartaletkach. Poza swoim doskonałym składem przekonają cię także swoim perfekcyjnym smakiem.
Białkowy sernik z kokosem i malinami to prosty w przygotowaniu przepis fitness. Ten zdrowy deser ma wysoką zawartość białka i intensywny smak.
Przepis fitness na pyszne sernikowe muffinki dyniowe z twarogiem i migdałami. Stanowi idealny wybór na zdrowe śniadanie i przekąski z mąki orkiszowej bez cukru.
Dzisiejszy deser stanowi połączenie chrupiącej bazy z płatków owsianych, pysznego kremu z mascarpone i twarogu oraz apetycznej warstwy truskawkowej, która doprowadziła go do perfekcji.
Uwielbiamy sernik. A ten przepis uwielbiamy jeszcze bardziej, ponieważ smakuje i pachnie jak święta. Wszystko dzięki cynamonowi i naszemu masłu z orzechów nerkowca o smaku bułeczek cynamonowych w edycji limitowanej. Kto nie może się oprzeć?
Brownie i sernik to dwa popularne przepisy, który lubi prawie każdy! Zdecydowaliśmy się je połączyć w jeden i rezultat jest perfekcyjny! Stworzyliśmy idealne połączenie smaków.
Jesienne przepisy fitness pełne owoców, witamin i zdrowych składników. Upiecz placek jabłkowy, dyniowe babeczki lub sernik z minimalną ilością kalorii.
Wypróbuj niezwykle delikatny sernik bez pieczenia z malinami, który dosłownie każdy będzie w stanie przygotować. Poświęć sobie chwilę i rozkoszuj się jego kremowym smakiem!
Jeśli Ty także uwielbiasz ciasteczka Oreo, ten przepis będzie dla Ciebie prawdziwą śmietanką. Przygotowaliśmy przepis na sernik Oreo bez pieczenia w wersji fit, który spodoba Ci się nie tylko ze względu na jego niesamowity smak, ale również ilość białka. Ty też właśnie się zakochałeś?
Nie możemy sobie nawet wyobrazić jesiennej pory bez zapachu jabłek, cynamonu i miodu. Właśnie dlatego przygotowaliśmy dla ciebie ten doskonały deser w formie sernika jabłkowego w szklance. Jego przygotowanie jest szybkie, więc nie będziesz musiał długo czekać, żeby go zjeść. Bierzmy się więc za jego przygotowanie!