aloguj się
Web - Nepečený Oreo cheesecake

Przepis Fitness: Sernik Oreo Bez Pieczenia

Jeśli Ty też uwielbiasz ciasteczka Oreo, to następujące wiersze są właśnie dla Ciebie. Przygotowaliśmy dla Ciebie przepis na sernik Oreo bez pieczenia w wersji fit, który spodoba Ci się nie tylko ze względu na jego niesamowity smak, ale również ilość białka. Czy Ty też właśnie się zakochałeś? Nie czekaj już dłużej i go przygotujmy!

Składniki na ciasto:

Składniki na nadzienie:

  • 500 g sera (Gervais, Philadelphia,…)
  • 200 g ricotty
  • 1 miarka białka Just Whey o smaku waniliowym

  • 50 g pokruszonych ciasteczek Oreo
  • 10 g żelatyny do wypełnienia

Te produkty mogą Cię zainteresować:

Przygotowanie:

W pierwszej kolejności, kruszymy ciasteczka na mniejsze kawałki, dodajemy płatków owsianych, i mielimy wszystko na proszek. W międzyczasie, rozpuszczamy kokosowy olej, następnie dodajemy go do zmielonej mieszanki i ponownie mieszamy, aż wszystkie składniki dobrze się połączą. Mieszankę przekładamy do foremki (użyliśmy formy o średnicy 20 cm), wyłożonej papierem do pieczenia lub spryskanej olejem kokosowym w sprayu.

Rozprowadzamy mieszankę równomiernie na dnie formy i przechowujemy w zamrażarce przez 30 minut.

W międzyczasie, przygotowujemy nadzienie. Mieszamy ser, ricottę i białko aż do uzyskania gładkiej, kremowej mieszanki. Przygotowujemy żelatynę zgodnie z instrukcją i mieszamy ją z nadzieniem, dodajemy pokruszone ciasteczka Oreo i wszystko dokładnie mieszamy. Po pół godzinie wyjmujemy ciasto z zamrażarki, wylewamy na nie kremowe nadzienie i równomiernie rozprowadzamy. Sernik przechowujemy w lodówce przez noc. Następnego dnia, dekorujemy go zgodnie z własnym uznaniem i wyobraźnią i jest gotowy do podania! Pyszności!

Przepis Fitness: Sernik Oreo Bez Pieczenia
Wartości odżywcze w 1 porcji (łącznie 9 porcji)

Kalorie

Białko

Węglowodany

Tłuszcze

340

14 g

24 g

21 g

Wierzymy, że ten puszysty, kremowy sernik Oreo spodoba Ci się tak samo jak nam, a jeśli chcesz, aby Twoi przyjaciele również spróbowali tego przepisu, nie zapomnij udostępnić go innym.