Przepis fitness: Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, białka i masłem pistacjowym
Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, białka i masłem pistacjowym jest bogate w białko i zdrowe tłuszcze. Przepis idealny dla sportowców.
ricotta
Ricotta to delikatny włoski ser robiony z serwatki. Przypomina twaróg, ale w przeciwieństwie do niego ma słodszy i bardziej rozkoszny smak. Ponadto ricotta wyróżnia się także pokaźną zawartością białka i względnie niską zawartością tłuszczu. To czyni ją produktem o licznych zastosowaniach, który doskonale pasuje do słodkich i słonych przepisów.
Ricotta w przepisach na słodko
Ricotta sprawdza się wszędzie, gdzie zazwyczaj używa się kremowego twarogu. Dzięki swojemu unikalnemu smakowi dodaje przepisom więcej słodyczy i puszystości. W połączeniu z owocami wyróżnia się na przykład w naleśnikach czy plackach. Co więcej, miłośnicy słodkich przekąsek docenią ją jako nadzienie do słodkich pierogów. Dzięki swoje gładkiej konsystencji jest doskonała do robienia lodów lub dodawania kremowej konsystencji do koktajli.
Co piec z ricottą?
Ricotta ma liczne zastosowania w pieczeniu. Możesz jej użyć do stworzenia przepysznych kremów i nadzień do ulubionych deserów. Spróbuj użyć jej jako nadzienia do ciast, bułeczek, muffinek, czy kremu do posmarowania lekkiego ciasta lub babki. Jeśli wolisz słodkie przekąski bez kremu, możesz dodać ją do ciasta i przygotować puszyste placki, babeczki, czy nawet to przepyszne ciasto czekoladowe.
Ricotta w przepisach na słono
Ricotta ma wiele zastosowań także w przepisach na słono. Jest doskonała do przygotowywania delikatnych sosów do makaronu, gnocchi, czy nawet lasagne. Możesz używać jej zamiast śmietany, by dodać puszystości sosom do mięs, kremowym zupom, czy nawet risotto i innym daniom głównym. Jeśli ciekawią cię mniej tradycyjne przepisy, pasuje ona doskonale jako nadzienie do naleśników na słono, quiche, czy słonych wypieków. Docenisz ją także podczas przygotowania różnych past do smarowania lub dipów, na przykład do frytek lub pieczonych warzyw.
Przepis fitness: Kremowy makaron tagliatelle z łososiem i ricottą
Wypróbuj ten przepis fitness na kremowy makaron tagliatelle z łososiem i włoskim serem ricotta z 32 g białka. Nie będziesz w stanie oprzeć się temu doskonałemu smakowi!
Przepis fitness: Ciasto czekoladowe z ricottą
Dzisiejsze ciasto oferuje to, co najlepsze. Jest pyszne, wilgotne, ma świetną konsystencję i nie brakuje mu czekolady. Dzięki temu świetnie nadaje się do popołudniowej kawy, jako przekąska lub część śniadania.
Przepis fitness: Pieczony makaron z sosem pomidorowym i chrupiącym serem
Wypróbuj prosty przepis na pieczony makaron z sosem pomidorowym i chrupiącym serem! Super szybkie przygotowanie, doskonały smak i duża dawka białka sprawiają, że jest to idealne danie na lunch lub kolację.
Przepis Fitness: Wytrawne naleśniki szpinakowe nadziewane ricottą i łososiem
Odkryj nowe połączenie, dzięki przepisowi na wytrawne naleśniki szpinakowe nadziewane serkiem ricotta i wędzonym łososiem. Dobrze zbilansowane wartości odżywcze i idealne połączenie smakowe sprawiają, że ten przepis jest prawdziwie wykwintnym przeżyciem.
Przepis fitness: Elephant Tear Cake z czekoladą, bananami i kremem
Przygotuj przepyszny deser Elephant’s Tear, który łączy nieziemsko puszyste ciasto czekoladowe, delikatny krem oraz doskonały smak banana! Co jeszcze lepsze, użyliśmy zdrowszych składników do jego przygotowania, więc możesz się nim rozkoszować z uśmiechem na twarzy!
Przepis fitness: Lasagne z kurczakiem i ricottą
Połączenie popularnego makaronu, przepysznego sosu pomidorowego, pieczonego kurczaka oraz sera. Możesz rozkoszować się tym wszystkim w nowym przepisie fitness na lasagne z kurczakiem i ricottą!
Przepis fitness: Pieczona Cukinia z Komosą Ryżową i Serem
Komosa ryżowa ma doskonałe wartości odżywcze, dlatego wykorzystaliśmy ją w prostym, ale smacznym przepisie na pieczoną cukinię z komosą i serem. Niebo w gębie! Chodź i przekonaj się sam!
Przepis Fitness: Sernik Oreo Bez Pieczenia
Jeśli Ty także uwielbiasz ciasteczka Oreo, ten przepis będzie dla Ciebie prawdziwą śmietanką. Przygotowaliśmy przepis na sernik Oreo bez pieczenia w wersji fit, który spodoba Ci się nie tylko ze względu na jego niesamowity smak, ale również ilość białka. Ty też właśnie się zakochałeś?
Przepis fitness: Prosty i puszysty wysokobiałkowy warkocz chlebowy
Wzbogać swoje święta sławnym, puszystym warkoczem chlebowym w zdrowszej wersji naładowanej białkiem. Zaskoczy on wszystkich, którzy pragną zdrowej diety i dodatkowo łatwo się go przygotowuje!