Przepis fitness: Pizza z Komosy Ryżowej
Nigdy nie powiedziałbyś, że pizza z komosy ryżowej może smakować tak wspaniale! Nie wahaj się i przekonaj się sam!
Przepis fitness: Wegańskie Spaghetti Bolognese
Kuchnia włoska jest jedną z najbardziej popularnych na świecie i nic w tym dziwnego. Aromat pomidorów, makaronu i świeżej bazylii to dla wielu z nas nieodparta kombinacja i od razu mamy wodospad w ustach. Na cześć tej kuchni i ku uciesze wszystkich, przygotujemy dziś niesamowity przepis na wegańskie spaghetti Bolognese! Przygotujcie się!
Śniadanie to podstawa dnia – mit czy prawda ?
Jeść śniadanie czy nie jeść? To jest pytanie, na które wiele osób szuka odpowiedzi. Już nasze babcie twierdziły, że śniadanie jest podstawą dnia, zapewni ci energię i że nie ma nic lepszego, niż najedzenie się do sytości po przebudzeniu. Przyjrzeliśmy się w związku z tym, co jest prawdą w twierdzeniu „śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia”.
Czy śniadanie jest podstawowym posiłkiem dnia czy to stary mit ?
Jeść śniadanie czy nie jeść? To jest pytanie, na które wiele osób szuka odpowiedzi. Już nasze babcie twierdziły, że śniadanie jest podstawą dnia, zapewni ci energię i że nie ma nic lepszego, niż najedzenie się do sytości po przebudzeniu. Przyjrzeliśmy się w związku z tym, co jest prawdą w twierdzeniu „śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia”.
Niezbędne aminokwasy EAA i ich działanie, źródła i dawkowanie
Aminokwasy egzogenne trzeba dostarczać w pożywieniu i suplementach – nasz organizm nie potrafi sam ich wytworzyć. Są niezbędne dla zdrowia i rozbudowy mięśni.
Przepis fitness: Pieczona papryka z parmezanem
Preferujemy lekkie lunche o łatwym przygotowaniu, doskonałym smaku i zrównoważonych wartościach odżywczych. A ty? Jesteś w naszym zespole? W takim razie pieczone papryki nadziewane komosą ryżową i skórką parmezanową będzie dla ciebie właściwym wyborem! Przygotujmy razem tę pyszną doskonałość!
Przepis fitness: czekoladowe brownie z fasoli
Szybki, zdrowy, fit i pełen czekoladowego smaku? Tak, to również najnowszy przepis na brownie z czerwonej fasoli! Gwarantujemy, że po skosztowaniu tego deseru, będziesz go regularnie przygotowywać. Co więcej, nawet nie poczujesz w nim fasoli! Zabierzmy się do jego przygotowania!
Poradnik stosowania kreatyny dla maksymalnego wzrostu mięśni
Przeczytaj o kreatynie, jej działaniu, dawkowaniu, bezpieczeństwie i dowiedz się, czemu to jeden z najpopularniejszych i najlepiej sprzedających się suplementów na rynku.
Jak alkohol wpływa na utratę wagi, regenerację i wzrost mięśni?
Alkohol może negatywnie wpływać na nasz wyniki oraz ciało sportowców. Dowiedz się, dlaczego kalorie w płynie powodują przyrost wagi oraz spadek masy mięśniowej
Przepis Fitness: serowy pudding chia z owocami
Rano zawsze się spieszysz, ale lubisz też zjeść obfite i pożywne śniadanie o tej porze? Mamy dla ciebie rozwiązanie w postaci twarogowego puddingu chia z owocami, który możesz przygotować dzień wcześniej, a rano po prostu rozkoszować się jego wspaniałym smakiem! Przeczytaj więcej o jego prostym przygotowaniu!