Świąteczne wypieki z GymBeam! Skorzystaj z 20% zniżki na wybrane produkty z kodem rabatowym XMAS20
Zaloguj się
Recept - Jednoduchá pizza bez múky z mozzarelly, mandlí a jogurtu

Przepis fitness: Prosta Pizza bez mąki z mozzarellą, migdałami i jogurtem

Nie znamy nikogo, kto nie kochałby pizzy. Ale znamy osoby, które nie jedzą jej dlatego, że zawiera mąkę w cieście, a mają nietolerancję glutenu lub wysokiej zawartości węglowodanów. W związku z tym znaleźliśmy sposób, aby każdy mógł się nią cieszyć! Ta niskowęglowodanowa pizza zrobiona z mozzarelli, migdałów i jogurtu nie zawiera mąki! Dodatkowo jej smak jest bardzo podobny do tradycyjnej pizzy, kochanej przez wszystkich. Chodź i zobacz na własne oczy!

Składniki na ciasto:

  • 170 g mozzarelli
  • 80 g migdałów
  • 40 g jogurtu greckiego
  • 1 jajko

Pozostałe składniki:

  • 100 g przecieru pomidorowego
  • 70 g mozzarelli
  • 1 duży pomidor
  • 1/2 czerwonej cebuli
  • świeża bazylia
  • ½ łyżeczki przyprawy do pizzy
Składniki na niskowęglowodanową pizzę

Te produkty mogą Cię zainteresować:

Przygotowanie:

Rozpuść mozzarellę z jogurtem greckim na patelni na małym ogniu. Dodaj migdały zmielone na drobną mąkę do rozpuszczonej mieszanki z mozzarellą. Zdejmij mieszankę z ognia i wymieszaj z jajkiem po ostudzeniu (nie powinna być gorąca). Rozprowadź ciasto na papierze do pieczenia, tworząc okrągły kształt i piecz przez 6 – 8 minut w 180 ° C. Potem posmaruj ciasto przecierem pomidorowym, posyp przyprawą do pizzy, dodaj pomidora, cebulę i liście świeżej bazylii. Piecz pizzę przez 10-15 minut i podawaj jeszcze ciepłą. Ciesz się swoim posiłkiem!

Przepis fitness: Prosta Pizza bez mąki z mozzarellą, migdałami i jogurtem

Wartości odżywcze

1 porcja – ½ pizzy (w sumie 2 porcje)

Kalorie566
Białko33 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz42 g

Wierzymy, że ten przepis na niskowęglowodanową pizzę cię zainspirował i że już nie możesz się doczekać, żeby ją wypróbować! Jeśli znasz jakichś miłośników pizzy, pamiętaj wysłać im ten przepis.

Nie wahaj się podzielić z nami swoim dziełem w mediach społecznościowych i otaguj #gymbeampl.