12 rzeczy, które musisz wiedzieć, zanim zaczniesz spotykać się z fitness dziewczyną
Przeczytaj 12 rzeczy, które powinieneś wiedzieć, zanim zaczniesz umawiać się z kobietą fitness. Przyjrzyj się światu kobiet, których pasją jest sport i trening.
Przeczytaj 12 rzeczy, które powinieneś wiedzieć, zanim zaczniesz umawiać się z kobietą fitness. Przyjrzyj się światu kobiet, których pasją jest sport i trening.
8 Mitów na temat utraty wagi i tłuszczu wg opinii ekspertów. Poznaj mity o odżywianiu i treningach, które mogą stanąć na Twej drodze do skutecznej utraty wagi.
Sukraloza jest bezkalorycznym słodzikiem, który jest 600 razy słodszy niż cukier. Dowiedz się, czy sukraloza jest bezpieczna, jakie mity jej towarzyszą, jak wpływa na nasze zdrowie.
Nie tracisz na wadze? Właściwa dieta, białko, odpowiednia ilość płynów, trening i regeneracja są niezbędne do redukcji tkanki tłuszczowej. Dowiedz się więcej o błędach popełnianych podczas odchudzania.
Białka wegetariańskie i wegetariańskie, takie jak białko sojowe, ryżowe i konopne różnią się pod względem działania i ilości białka. Przeczytaj wszystko o białkach roślinnych w artykule!
Trening interwałowy o wysokiej intensywności HIIT to najskuteczniejszy trening cardio do spalania tłuszczu i przyspieszenia metabolizmu. Jakie są sekrety szkolenia HIIT?
Weź udział w konkursie z GymBeam i wygraj cenne nagrody. Każdy konkurs ma dokładne zasady, których należy przestrzegać, aby wziąć w nim udział. Można je znaleźć tutaj.
Wypróbuj przepis fitness na ciasto owsiane z wiśniami o wysokiej zawartości białka. Ten pyszny deser makowy zachwyci wielu członków Twojej rodziny.