Przepis fitness: Kokosowa panna cotta
Kokosowa panna cotta to przepyszny i lekki deser, który możesz mieć gotowy w moment. Zdecydowanie zakochasz się w jej kremowej konsystencji i słodkim smaku.
orzech kokosowy
Kokos jest doskonałym składnikiem szerokiej gamy potraw, które możesz łatwo przygotować w swojej kuchni. Być może przyzwyczaiłeś się już do używania oleju kokosowego w różnych formach. Stosowanie olejów w formie sprayu skutecznie zapobiega przywieraniu potraw do patelni lub blachy do pieczenia. W tradycyjnej formie, olej kokosowy może być używany do przygotowania różnego rodzaju lukrów podczas pieczenia. Mleko kokosowe natomiast doskonale łączy się z mięsem kurczaka, a także świetnie pasuje do wielu intensywnych potraw wegetariańskich i wegańskich. Z pomocą niewielkiej ilości mleka kokosowego zagęścisz również zupy i sosy lub przygotujesz kremowe desery oraz pyszne śniadaniowe owsianki i puddingi. Płatki kokosowe, wraz z wiórkami kokosowymi, idealnie nadają się do deserów zarówno w celu dekoracji, jak i nadania nowego smaku. Co więcej, jeśli lubisz słodkie smaki, z pewnością pokochasz masła orzechowe o smaku kokosowym.
Przepis fitness: Kokosowy sernik z wysoką zawartością białka
Białkowy sernik z kokosem i malinami to prosty w przygotowaniu przepis fitness. Ten zdrowy deser ma wysoką zawartość białka i intensywny smak.
Świąteczny przepis fitness: Ciastka kokosowe z białkiem z konopi
Połączenie białka czekoladowego i kokosa to świetny dodatek nie tylko do świątecznej kolacji. Tym razem użyliśmy roślinnego źródła białka dla nowych doznań smakowych.
Świąteczny przepis fitness: Kokosowo-morelowe kulki bez pieczenia
Połączenie moreli i kokosa jest naprawdę doskonałe. Ten przepis jest niezwykle prosty i nie będziesz potrzebować nawet piekarnika. Rezultaty bez wątpienia zrobią wrażenie nie tylko podczas świąt.
Przepis fitness: Kokosowy deser z kremem jogurtowym
Miłośnicy kokosa powinni być czujni, ponieważ dzisiaj przygotowaliśmy mini desery z kremem jogurtowym. Ich przygotowanie jest proste, a ten idealnie kremowy deser szybko przekona twoje kubki smakowe.
Przepis fitness: Batoniki kokosowe pokryte czekoladą
Czy lubisz batony kokosowe lub nawet lepiej, wszystko, co jest zrobione z kokosa? Jeśli tak, to dzisiejszy przepis zdecydowanie ci się spodoba. Przepyszny baton kokosowy to dokładnie to, czego potrzebujesz, żeby umilić sobie dzień.
Przepis fitness: Zupa curry z ciecierzycą, mlekiem kokosowym i komosą ryżową
W dzisiejszym przepisie będziemy polegać na idealnym połączeniu pasty curry, przypraw i mleka kokosowego. Aby zupa była bardziej odżywcza, dodaliśmy porcję komosy ryżowej. Czy miałbyś na nią ochotę na lunch lub kolację?
Przepis fitness: Kokosowy pudding chia z bananem
Pudding chia to doskonały deser lub przekąska, której nie musisz gotować. Tym razem postawiliśmy na klasyczne połączenie smaków banana i kokosa. Dodaliśmy również twaróg, żeby zwiększyć zawartość białka i stworzyć odżywczo zbilansowany przysmak.
Świąteczny przepis fitness: Lamingtons białkowo-kokosowe
Przepis fitness na zdrowe kokosowe lamingtons jest idealny na Boże Narodzenie. Wypróbuj ten smaczny przepis z mąki orkiszowej, mleka, białka waniliowego i czekolady.
Przepis fitness: Ciasto Bounty z przepysznym połączeniem kokosa i czekolady
Wypróbuj przepis na kochane przez wszystkich ciasto Bounty bez mąki i delektuj się jego przepysznym, egzotycznym smakiem w zdrowszej wersji! Nic nie może pójść nie tak, kiedy połączysz bogatego kokosa, delikatny twarożek oraz doskonałą czekoladę! Po prostu spróbuj!