Kuskus zalicza się do zbóż i dodatków, które są cenione za doskonały smak, wartości odżywcze, szybkość przygotowania i dużą wszechstronność w kuchni. Dzięki temu z łatwością przygotujesz z niego śniadania, przekąski, dania główne, sałatki i desery. Kuskus naturalnie nie zawiera laktozy, dzięki czemu jest odpowiedni dla niemal każdego.
Kuskus jest jednym z najprostszych dodatków do dań, ponieważ nie wymaga skomplikowanego przygotowania. Wystarczy zalać go gorącą wodą (2 części wody na 1 część kuskusu) i poczekać, aż napęcznieje i zmięknie. Następnie możesz go doprawić i podawać z mięsem lub jego roślinnymi alternatywami, bądź włączyć go do innych potraw.
Jeśli nie masz ochoty podawać kuskusu jako samodzielnego dodatku, możesz zdecydować się na różne mieszanki. Kuskus dobrze komponuje się z kurczakiem i warzywami lub w połączeniu ze stripsami z kurczaka i pesto. Świetnie sprawdza się również z tuńczykiem, cukinią, tofu lub inną roślinną alternatywą. Mniej popularne, ale niezwykle smaczne są kuskusowe kuleczki z serem, które doskonale nadają się jako wytrawna przekąska.
Kuskus w wersji na słodko to oczywisty wybór dla wszystkich miłośników słodkości. Mogą z niego przygotować fantastyczny suflet z jabłkami i twarogiem. Ale nie pomylą się także, gdy połączą go z makiem i malinami. Z pewnością nie będą też w stanie oprzeć się kuskusowi ze świeżymi owocami i pachnącym cynamonem.
Kuskus to składnik, który w ostatnich latach zyskuje na popularności i słusznie. Na pewno znajdziesz wiele sposobów na włączenie go do swojego menu.
Lekki, zdrowy i jednocześnie bogaty lunch, który szczególnie docenisz podczas cieplejszych dni. Zainspiruj się najnowszym przepisem fitness na warzywny kuskus z kurczakiem, który na pewno zachwyci twoje kubki smakowe. Przygotujmy ten idealny przepis curry razem!
Dzisiejsza wytrawna przekąska zaskoczy Cię pysznym smakiem, łatwością przygotowania i wartościami odżywczymi. Szybko zakochasz się w połączeniu chrupiącej skórki i delikatnego wnętrza.
Dziś mamy wskazówkę na lunch, który można przygotować z wyprzedzeniem i który można zabrać do pracy lub na uczelnię. Dzięki połączeniu kurczaka, warzyw i kuskusu oraz pesto bazyliowego odkryjesz nowe harmonijne smaki.
Czy nudzi ci się już kuskus na wytrawnie? Jeśli tak, to spróbuj przygotować go w wersji na słodko. Mak i maliny grają główną rolę. Nie musisz martwić się o wystarczającą ilość białka w tym przepisie. Miarka białka z kuskusem dostarczy ci jego niezbędnej porcji.
Jeśli lubisz słodkie śniadania, które można przygotować dzień wcześniej, to kasza kuskus jest oczywistym wyborem. Połączenie twarożku, jabłek i cynamonu rozjaśni twój dzień.
Przygotuj niekonwencjonalny słodki deser z kuskusu z dodatkiem świeżych owoców i aromatycznego cynamonu! Doskonały przysmak, szybki w przygotowaniu i z dobrze zbilansowanymi wartościami odżywczymi.
