Jeśli jesteś jedną z osób, które lubią słodkie jedzenie, z pewnością poprawimy ci nastrój poniższym przepisem ! Mamy przepis na bułki twarogowe, które można posypać makiem lub orzechami i polać pachnącym masłem. Przygotujmy ten przysmak wypełniony białkiem!
Składniki:
- 250 g twarogu ziarnistego
- 70 g razowej orkiszowej mąki
- 50 g kaszy mannej orkiszowej
- 1 jajko
Do podania:
- cukier kokosowy
- mielony mak / orzechy
- masło
Te produkty mogą Cię zainteresować:
Przygotowanie:
Na początku przygotowujemy gładkie ciasto z twarogu, kaszy manny, mąki i jaj. Dzielimy je na dwie części i zwijamy w cienką rolkę każdą z nich rękoma. Wycinamy z nich małe kawałki nożem, które rękoma formujemy w paluszki. Paluszki gotujemy w większym garnku we wrzącej, osolonej wodzie. To, czy są gotowe rozpoznamy po ich unoszeniu się na powierzchni. Podajemy paluszki posypane mielonym makiem lub orzechami, cukrem i polane masłem. Delektujemy się tym słodkim smakołykiem!
| Wartości odżywcze | w 1 porcji (łącznie 2 porcje) |
|---|---|
| Kalorie | 361 |
| Białko | 32 g |
| Węglowodany | 50 g |
| Tłuszcze | 4 g |
Wierzymy, że ty też będziesz cieszyć się tą zdrowszą wersją pysznych paluszków twarogowych. Jeśli chcesz podzielić się przepisem z przyjaciółmi, nie zapomnij im go udostępnić.
DODAJ NOWY KOMENTARZ