Kac: dlaczego się pojawia i jak szybko się go pozbyć
Kiedy mija kac i jak pozbyć się tak szybko, jak to możliwe? Woda, bulion, białko, ćwiczenia i inne potwierdzone rady na kaca mogą pomóc.
Kiedy mija kac i jak pozbyć się tak szybko, jak to możliwe? Woda, bulion, białko, ćwiczenia i inne potwierdzone rady na kaca mogą pomóc.
Owoce zawierają wiele ważnych witamin i minerałów, a także błonnik pokarmowy, który jest niezbędny do prawidłowego trawienia. W tym artykule przyjrzymy się profilom odżywczym kilku rodzajów owoców i podamy wskazówki, jak przygotować z nich pyszne dania.
Coraz większą popularnością cieszą się suplementy liposomalne, zwłaszcza witaminy i minerały. Ogólnie rzecz biorąc, ta forma medycyny jest uważana za nowoczesne i postępowe odkrycie. Czy jednak witaminy i minerały liposomalne są lepsze od konwencjonalnych tabletek? Dowiedz się w artykule, czym są liposomy, jakie są zalety i wady tej formy, ale także wyniki badań
Krótkotrwały stres może być korzystny. Długoterminowy stres może jednak mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. W tym artykule dowiesz się, jak zmniejszyć stres i poczuć się bardziej zrelaksowanym.
Są praktyczne i dostępne, ale czy wszyscy musimy cały czas zażywać multiwitaminy? Dowiedz się, kto powinien rozważyć przyjmowanie multiwitamin i jak wybrać te właściwe.
Podczas choroby, układ odpornościowy staje w obliczu wirusów i bakterii. Dowiedzcie się, które pokarmy i składniki odżywcze pomogą Wam w walce z chorobami takimi jak nieżyt nosa, grypa, nudności, zaparcia czy biegunka!
Stan włosów to częściowo sprawa genetyki. Istnieją również czynniki, które mogą na niego wpływać. Powinniśmy skupić się na prawidłowej diecie, dbaniu o nie i w szczególności na stosowaniu witamin i minerałów. Które z nich są kluczowe dla stanu i długości włosów oraz w jaki sposób je suplementować?
Wraz z nadejściem jesieni wiele z nas odczuwa zmęczenie. Nie chce nam się trenować, gotować zdrowych posiłków, a zamiast tego wszystko, co chcemy robić, to zostać w łóżku. Jak pokonać jesienną chandrę i zapewnić sobie wysoki poziom energii?
Beta-karoten jest czerwonym pigmentem, antyoksydantem i materiałem do produkcji witaminy A w organizmie człowieka. Jest on ważny w walce z wolnymi rodnikami, ale także w utrzymaniu zdrowia oczu i skóry. Dowiedz się czym jest beta-karoten, poznaj jego źródła i znaczenie dla ludzkiego organizmu.
To, co jesz, naprawdę ma wpływ na twój nastrój. Jeśli napełniasz swoje ciało odpowiednimi substancjami, zostaniesz za to nagrodzony przejrzystym umysłem i szczęśliwym uśmiechem. Sprawdź, jak możesz wprawić się w dobry nastrój zdrową dietą i wybierając odpowiednie produkty spożywcze!