Przepis fitness: Babka kefirowa z orzechami i czekoladą

Przepis fitness: Babka kefirowa z orzechami i czekoladą

Ty też nie przepadasz za suchymi ciastami? W takim razie jesteś we właściwym miejscu. Ten pyszny smakołyk jest niezwykle wilgotny, a dodatkowo zachwyci Cię swoim zniewalającym aromatem. Połączenie orzechów i czekolady nigdy nie jest złe. To ciasto jest tego dowodem.

Składniki:

Składniki do podania:

Babka kefirowa z orzechami i czekoladą - składniki

Te produkty mogą Cię zainteresować:

Sposób przygotowania:

Jajka wbijamy do miseczki, dodajemy cukier i ubijamy na białą pianę. Następnie dodajemy kefir, zmielone lub drobno posiekane orzechy oraz przesianą mąkę z proszkiem do pieczenia i szczyptą soli. Wszystko razem krótko mieszamy. Na koniec dodajemy posiekaną gorzką czekoladę (70 g). Ponownie wszystko dokładnie mieszamy. Wlewamy masę do formy, którą wcześniej spryskaliśmy olejem w sprayu i oprószamy mąką.

Babka kefirowa z orzechami i czekoladą - sposób przygotowania

Umieszczamy ciasto w piekarniku rozgrzanym do 160°C i pieczemy przez 40 minut. Następnie zwiększamy temperaturę do 180°C i pieczemy przez kolejne 10 minut. Po upieczeniu wyjmujemy ciasto z piekarnika i przekładamy na talerz. W kuchence mikrofalowej lub w kąpieli wodnej rozpuszczamy czekoladę z olejem kokosowym. Możesz również użyć silikonowej torebki. Wylewamy polewę na ciasto. Odstawiamy do ostygnięcia i podajemy.

Babka kefirowa z orzechami i czekoladą

Odkryj nasze bestsellery:

Wartości odżywcze

1 porcja (łącznie 16 sztuk)

Wartość energetyczna160 kcal
Białko5 g
Węglowodany16 g
Tłuszcze8 g
Błonnik2 g

Chcesz ugryźć jeden z kawałków wilgotnej babki z połączeniem orzechów i czekolady? Świetnie smakuje również z naszymi syropami i sosami zero.

Zapraszamy do udostępniania przygotowanych kreacji kulinarnych w mediach społecznościowych, oznaczając je #gymbeampl.

DODAJ NOWY KOMENTARZ

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *