Synefryna jest doskonale znana w środowisku sportowców i osób, które chcą poprawić wydolność lub stracić na wadze. Jakie są jej efekty i jak zapatruje się na nią nauka?
Ashwagandha od dawna znana jest ze swojego pozytywnego wpływu na zdrowie. Jak wpływa na stres, sen i siłę mięśni oraz jak naukowcy postrzegają jej działanie?
Na temat kreatyny wciąż krąży wiele błędnych informacji dotyczących jej stosowania i skutków ubocznych. Czy kreatyna może wpływać na pracę nerek, powodować wypadanie włosów lub działać podobnie do sterydów? Wszystkie te informacje znajdziesz w naszym artykule.
Organizm mężczyzny posiada wiele specyficznych cech i funkcji, które znajdują odzwierciedlenie w jego potrzebach żywieniowych. Na jakie witaminy i minerały powinni zwracać uwagę mężczyźni?
Różnice między kobietami i mężczyznami widać także w ich diecie. Są one zazwyczaj związane z różną budową ciała, różnym funkcjonowaniem hormonów płciowych oraz szczegółami takimi jak ciąża czy produkcja testosteronu. Dzisiejszy artykuł pokaże dokładnie, jak różnią się wymagania żywieniowe kobiet i mężczyzn.
Czy często zdarza Ci się doświadczyć strzykania w kolanach podczas kucania lub wstawania? W naszym artykule dowiesz się, co może powodować te dźwięki i kiedy mogą one wskazywać na coś poważniejszego.
Kobiety nie są gorszą wersją mężczyzn z długimi włosami. W rzeczywistości ciało kobiety ma wiele cech fizjologicznych, które niosą ze sobą określone wymagania żywieniowe. W dzisiejszym artykule omówimy, które składniki odżywcze są ważne dla zdrowia kobiet.
Chciałbyś zatrzymać czas i pozostać młodym na zawsze? Niestety nie możemy powiedzieć ci, jak dokonać takiego cudu, ale możemy przynajmniej odkryć przed tobą kilka wskazówek, co możesz zrobić, by wyglądać zdrowo i czuć się dobrze nawet w starszym wieku.
W sklepach dostępne są różnego rodzaju cudowne herbaty i zioła na odchudzanie, ale niestety wiele z nich działa tylko w reklamie. Istnieją jednak substancje, które według naukowców mają wpływ na spalanie tłuszczu lub zmniejszenie ilości przyjmowanego jedzenia. Z dzisiejszego artykułu dowiesz się, które z nich zaliczają się do tej grupy.
Ile i jakich aminokwasów potrzebujesz do prawidłowego funkcjonowania organizmu? W tym artykule dowiesz się również, jak aminokwasy wpływają na wydajność sportową i jakie produkty spożywcze są najbogatszym źródłem tych substancji.
