Zapach gorącej herbaty, świeżych owoców, cynamonu i goździków zwykle kojarzy się z Bożym Narodzeniem. Ciesz się spokojnymi świętami w towarzystwie najbliższych, z pysznym jedzeniem, ulubionymi filmami i kubkiem rozkosznego gorącego napoju. Spróbuj tego bezalkoholowego ponczu owocowego, który wywoła uśmiech na Twojej twarzy. Niech duch jarmarku świątecznego zagości w Twoim domu!
Składniki:
- 8 łyżeczek owocowej herbaty sypanej
- owoce – 2 pomarańcze, 1 cytryna, 2 gruszki, 3 jabłka
- 30 g cukru kokosowego
- przyprawy (opcjonalnie) – cynamon, anyż gwiazdkowaty, goździki
- 1 łyżka aromatu rumowego
Te produkty mogą Cię zainteresować:
Przygotowanie:
W garnku parzymy 8 łyżeczek sypkiej herbaty w 1,5 l wody. Następnie obieramy jabłka, gruszki, pomarańcze i cytrynę. Dodajemy do garnka i gotujemy na wolnym ogniu przez około 20 minut. Na koniec dodajemy cukier kokosowy, cynamon, anyż gwiazdkowaty, goździki i gotujemy powoli przez około godzinę. Przecedzamy zaparzony napój. Do ponczu dodajemy łyżkę aromatu rumowego i podajemy. Na zdrowie!
Wartości odżywcze | 1 porcja z owocami (łącznie 7 porcji) |
|---|---|
| Kalorie | 71 |
| Białko | 0,7 g |
| Węglowodany | 14,8 g |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| Błonnik | 3,1 g |
Wierzymy, że przepis na bezalkoholowy poncz świąteczny ze świeżych owoców rozgrzeje Cię podczas świąt. Wyślij przepis do swojej rodziny i przyjaciół, aby mogli cieszyć się tym wspaniałym napojem.
Zapraszamy do dzielenia się swoimi przepisami na mediach społecznościowych, oznaczając je #gymbeampl.
DODAJ NOWY KOMENTARZ