Alexandra Bring: Jak modelka fitness stała się odnoszącą sukcesy mamą blogerką?

Spis treści

Obecnie jej kanały na portalach społecznościowych pełne są treści lifestylowych. Nie zawsze tak było. Czy wiesz, że Alexandra Bring była również jedną z odnoszących sukcesy modelek fitness?

Ta piękna kobieta urodziła się 26 marca 1990 roku w Szwecji. Jednak uwagę opinii publicznej zaczęła zdobywać nie wcześniej niż w 2012 roku i to właśnie w związku ze swoją przemianą. Rok wcześniej postanowiła zmienić swoje życie. Z chudej imprezowiczki, która weekendy spędzała na podjadaniu i piciu alkoholu, powoli zmieniała się w umięśnioną modelkę fitness, której główną pasją była zdrowa dieta i trening siłowy. Cała zmiana nie dokonała się jednak w jeden dzień, była to systematyczna i długotrwała praca, która nie zawsze była łatwa, co potwierdza sama Aleksandra.

„W świecie, w którym patrzymy na piękne profile na portalach społecznościowych, ważne jest, aby wiedzieć, że za każdym idealnym zdjęciem kryje się jakaś historia. Zajęło mi wiele lat, aby zbudować poczucie własnej wartości. Jednak są też dni, kiedy wątpię w siebie i czuję się zestresowana, że nie robię wystarczająco dużo,” powiedziała Bring podczas swojej podróży fitness.

Te produkty mogą Cię zainteresować:

Dieta i trening według Alexandry Bring

Wraz z rosnącą liczbą zwolenników, przed Alexandrą zaczęły otwierać się nowe możliwości biznesowe. Jedną z nich jest, na przykład jej kolekcja ubrań o nazwie Bring Sportswear, która przeznaczona jest przede wszystkim do ćwiczeń.

A jak właściwie wyglądał plan treningowy Bring? Podczas swojego szczytowego okresu fitness, chodziła na siłownię 5 razy w tygodniu, na przemian trenując górne i dolne partie ciała. Zaczynała od złożonych ćwiczeń z wolnymi ciężarami, a kończyła na izolowanych ćwiczeniach z maszynami. Tylko sporadycznie włączała cardio ponieważ nie była jego fanką. Jeśli chodzi o dietę, Alexandra nie miała ustalonej diety. Stosowała się głównie do zasad IIFYM jednocześnie przestrzegając zasady 80/20, gdzie tylko 20% diety składało się z mniej odpowiednich, ultra przetworzonych produktów bogatych w cukier i tłuszcz. Reszta menu opierała się na zbilansowanych, świeżych i minimalnie przetworzonych składnikach.

Narodziny dwóch córek i przemiana jej osobowości

Wraz z upływem czasu zmieniała się również treść jej codziennego życia. W 2018 roku urodziła swoją pierwszą córkę o imieniu Lou, a w 2020 roku drugą córeczkę o imieniu Tula. Nic więc dziwnego, że te młode damy zatrudniają ją w 100%, co wiąże się również ze zmianą treści, które zamieszcza. Zdjęcia z siłowni zostały zastąpione przez zdjęcia dzieci i codzienne doświadczenia mamy na pełen etat. Jednak nawet te treści sprawiają jej fanom najwyraźniej frajdę, bo jej instagramowy profil śledziło około 572 tys. osób w maju 2021 roku. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o życiu rodzinnym Alexandry Bring, zajrzyj na jej bloga lub kanał youtube, gdzie zamieszcza vlogi. Są one jednak w języku szwedzkim, co dla wielu może być przeszkodą.

Słyszeliście już o tej piękności? A jeśli tak, to czy jesteście bardziej fanami jej fitnessowych treści, czy raczej lubicie oglądać posty z życia pełnoetatowej mamy? Podziel się z nami swoją opinią, a jeśli podobał Ci się ten artykuł, koniecznie podziel się nim z przyjaciółmi.

Zdrowa żywność

Sprzęt do ćwiczeń