10 Wskazówek, jak pozostać aktywnym, gdy nie masz czasu na pójście na siłownię
Są dni, kiedy po prostu nie masz czasu, żeby pójść na siłownię i zrobić dobry trening. Nie musi to jednak oznaczać, że nie możesz być aktywny w ciągu dnia. Dziś przedstawimy ci kilka wskazówek, jak włączyć więcej ćwiczeń do swojego pracowitego dnia.