Nic nie pobije małych, czekoladowych pralin z kawą lub herbatą. A wszystko staje się jeszcze lepsze, kiedy czekolada jest z nadzieniem z masła z orzechów nerkowca. Przygotowanie jest naprawdę proste; będziesz potrzebować tylko kilku składników i kąpieli wodnej. Zobaczysz, że rezultaty będą lepsze, niż jakiekolwiek kupione w sklepie czekoladki.
Składniki na część czekoladową:
- 75 g oleju kokosowego
- 60 g kakao w proszku
- 50 g syropu z agawy
Składniki na nadzienie orzechowe:
Te produkty mogą Cię zainteresować:
Sposób przygotowania:
Na początek przygotuj kąpiel wodną na mieszankę z czekoladą. Podgrzej wodę w garnku na średnim ogniu, a następnie włóż do niego drugi garnek lub miseczkę ze stali nierdzewnej. Dzięki temu będziesz w stanie stopniowo podgrzać olej kokosowy i kakao w proszku z syropem z agawy.
Kiedy tylko składniki będą podgrzane, a masa będzie jednolita, możesz wlać ją do silikonowych foremek. Najlepiej jest je wcześniej popsikać olejem w sprayu.
Nam udało się uzyskać 12 pralinek z tej ilości składników. Dodaj ½ łyżeczki masła z orzechów nerkowca na środku każdej pralinki i posyp posiekanymi surowymi orzechami nerkowca. Pozostaw je w lodówce na godzinę do stwardnienia. To wszystko, skończone. A jeśli nie zjesz pralinek od razu, to przechowuj je w lodówce.
Nasza wskazówka: Te pralinki smakują także doskonale rozpuszczone w owsiance. A jeśli chciałbyś poeksperymentować, możesz dopasować je pod siebie, dodając różne masła orzechowe oraz liofilizowane owoce.
| Wartości odżywcze | 1 pralinka (w sumie 12 pralinek) |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 101 kcal |
| Białko | 1,5 g |
| Węglowodany | 4,5 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Błonnik | 2,5 g |
Jeśli lubisz czekoladę, to na pewno pokochasz te pralinki z nadzieniem z masła orzechowego. Bardzo łatwo się je przygotowuje i dosłownie rozpuszczą się w ustach. Jedynym minusem jest to, że bardzo szybko znikają z talerza.
Nie wahaj się podzielić z nami swoim dziełem w mediach społecznościowych i otaguj #gymbeampl.
DODAJ NOWY KOMENTARZ