Natural cashew nuts: niesolone orzechy nerkowca o pozytywnym oddziaływaniu na ciało i umysł

Natural cashew nuts to prawdziwe, nieprażone orzechy nerkowca, które nie tylko są smaczne, lecz przynoszą wiele pozytywnych skutków naszemu organizmowi. Zawierają one aktywne składniki, które korzystnie oddziaływują na trawienie, odporność, układ sercowo-naczyniowy, a nawet na włosy i paznokcie.

Orzechy te znalazły zastosowanie nawet w produkcie leczniczym, szczególnie zawierającym chard, substancję, która daje efekt odkażający oraz działa przeciwreumatycznie. Zawierają one również zeaksantynę, ważny przeciwutleniacz, która jest przyswajana przez siatkówkę oka dla ochrony poprzez filtrowanie światła. Orzechy nerkowca zawierają aż do 45% zdrowych tłuszczy, zawierających kwasy tłuszczowe omega, które obniżają poziom cholesterolu we krwi.

Orzechy te wzmacniają także układ nerwowy, zmniejszają drażliwość, depresję oraz uczucie niepokoju. Oprócz tego, polepszają one pamięć, wspomagają regenerację mięśni, dzięki odpowiednim ilościom białka i witamin, jakie zawierają. Pomagają mięśniom zregenerować się po ciężkim treningu, mają dobroczynny wpływ na ośrodkowy układ nerwowy, który może być podrażniony po treningu, co znajduje odbicie w pogorszeniu wydajności.

Jest oczywiste, iż mają one dobry wpływ na układ trawienny, ponieważ są łatwe do strawienia i zawierają dużo błonnika, co pomaga oczyścić jelita z substancji zanieczyszczających. Orzechy nerkowca zawierają także przeciwutleniacze, z których glutation jest najważniejszym oraz jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy w naszym organizmie. Orzechy nerkowca zawierają dużo magnezu, żelaza, potasu, cynku, witamin z grupy B (w tym niacynę), kwas pantotenowy oraz niezbędne kwasy tłuszczowe nienasycone (oleinowy oraz linolowy). Są one bogate również w beta-karoten oraz pierwiastki śladowe, które wspomagają wzrost komórki a także biorą udział w wytwarzaniu spermy.

Orzechy nerkowca i ich aktywne substancje

Tłuszcz, białko, węglowodany, błonnik, woda, żelazo, fosfor, magnez, wapń, sód, cynk, miedź, mangan, kwasy omega 3 i omega 6, witaminy B, C, E, K, luteina, kwas foliowy oraz kwas pantotenowy.

Orzechy nerkowca i ich działanie

• Wspomagają układ odpornościowy
• Silnie wspomagają trawienie
• Wspomagają regularne ruchy jelit
• Wspomagają powstawanie komórek krwi
• Zmniejszają wysoki poziom cholesterolu
• Wnoszą zdrowe dla organizmu tłuszcze
• Zapewniają mocne włosy i paznokcie
• Oczyszczają naczynia krwionośne
• Skutecznie zapobiegają chorobie układu krążenia
• Zapobiegają rakowi jelita grubego
• Zapobiegają anemii
• Uspokajają układ nerwowy
• Mogą być pomocne w utracie wagi

Orzechy nerkowca na utratę wagi

Tabela wartości odżywczych