Przepis fitness: Ciasto z dżemem i masłem orzechowym

Połączenie masła orzechowego i owoców to sprawdzony klasyk, który nigdy nie zawodzi. W tym przypadku połączyliśmy orzeszki ziemne z Jammy Spread i dodaliśmy to połączenie do wilgotnego ciasta. Prawdziwy przysmak, któremu nie można się oprzeć, prawda?

Te produkty mogą Cię zainteresować:

Sposób przygotowania:

Zacznijmy od przygotowania bazy na ciasto. Wymieszaj oba rodzaje mąki razem z ksylitolem, proszkiem do pieczenia i szczyptą soli w misce. W innej misce połącz masło orzechowe z jednym jajkiem, mlekiem i ghee. Dodaj mokre składniki do suchych i wymieszaj wszystko dokładnie. Wlej masę do formy na ciasto o średnicy 20 cm wyłożonej papierem do pieczenia lub popsikanej olejem do gotowania. Włóż przygotowaną formę z ciastem do piekarnika nagrzanego wcześniej do 180 °C (350 °F) na około 30 minut.  Wbij wykałaczkę do ciasta, aby sprawdzić, czy jest gotowe – jeśli będzie sucha, jest gotowe; jeśli nie, piecz je odrobinę dłużej.

Kiedy baza na ciasto będzie gotowa, pozostaw ją do całkowitego wystygnięcia. Następnie przekrój go horyzontalnie na dwie części. Posmaruj dolną część Jammy Spread i połóż na niej górną część. Następnie przygotuj krem, mieszając serek kremowy, masło orzechowe i waniliowe Flavor Drops.

Posmaruj tą mieszanką wierzch ciasta i udekoruj pozostałym Jammy Spread. Posyp powierzchnię posiekanymi orzeszkami ziemnymi i wstaw do lodówki na minimum godzinę, aby stężało. Potem ciasto jest gotowe do podania!

Wartości odżywcze	1 porcja (w sumie 10 porcji)
Wartość energetyczna	195 kcal
Białko	7 g
Węglowodany	16 g
Tłuszcz	11 g
Błonnik	2 g

Jeśli lubisz popularne połączenie masła orzechowego z owocami oraz dżem, to zdecydowanie pokochasz to wilgotne ciasto.

Nie wahaj się i podziel z nami swoim dziełem w mediach społecznościowych przy użyciu hashtagu #gymbeampl.