Nie znamy lepszego przepisu na ciepłe, słoneczne dni niż mrożone lody. Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz kupować ich w sklepie. Przygotowaliśmy przepis fitness na domowe lody z najlepszych składników. Bazą jest twaróg, banany i masło orzechowe w proszku, wybrany słodzik. 15 minut przygotowania, kilka godzin w zamrażalniku i orzeźwiający rarytas jest gotowy.
Składniki
- 250 g lekkiego twarogu
- 1 dojrzały banan (120 g)
- 20 g gorzkiej czekolady
- 15 g masła orzechowego w proszku
- słodzik w zależności od preferencji
Te produkty mogą Cię zainteresować:
Sposób przygotowania
Wymieszaj twaróg z masłem orzechowym i bananem na gładką masę. Zgodnie z twoimi preferencjami posłodź mieszankę i wlej ją do foremek na lody. Włóż lody do zamrażalnika na kilka godzin. Zanim je zjesz, możesz je udekorować rozpuszczoną gorzką czekoladą. Pycha.
| Wartości odżywcze | 1 lód (w sumie 6 lodów) |
|---|---|
| Kalorie | 68 |
| Węglowodany | 7 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcz | 2 g |
Czy chciałbyś wypróbować inne słodkie i zimne rarytasy? Wypróbuj również nasze lody bananowe składające się tylko z 2 składników. Będziemy się cieszyć, jeśli podzielisz się z nami swoimi domowymi wskazówkami na lody fitness na patyku i w pudełku w komentarzach. Jeśli podobał ci się ten przepis, nie wahaj się i wspomóż go poprzez udostępnienie.
DODAJ NOWY KOMENTARZ