GymBeam Blog
Zaloguj się Registration Moje konto My Orders Wypisz się
23
Wypisz się
  • Suplementy i odżywki
    • Białko
      • Białko serwatkowe
        • Koncentrat białka
        • Izolat białka
        • Hydrolizat białka
        • Wieloskładnikowe białka serwatki
      • Mieszanki białek
      • Kazeina
      • Białko roślinne
      • Kolagen
      • Białko dla kobiet
      • Białko wołowe
      • Białko sojowe
      • Białko na przyrost mięśni
      • Pozostałe białka
    • Spalacze tłuszczu
      • Kompleksowe spalacze tłuszczu
      • L-Karnityna
      • Termogeniki
      • Pozostałe spalacze tłuszczu
    • Gainery i węglowodany
      • Gainery
      • Węglowodany wolno przyswajalne
      • Węglowodany szybko przyswajalne
      • Żele energetyczne
      • Gainery all-in-one
    • Suplementy na stawy
      • Kompleksy na stawy
      • Kolagen na stawy
      • Glukozamina
      • Pozostałe suplementy na stawy
    • Aminokwasy
      • Aminokwasy kompleksowe
      • BCAA
      • Aminokwasy egzogenne
      • Arginina
      • Glutamina
      • Pozostałe aminokwasy
    • Witaminy
      • Multiwitaminy
      • Witamina A
      • Witamina B
      • Witamina C
      • Witamina D
      • Witamina E
      • Pozostałe witaminy
    • Minerały
      • Multiminerały
      • Magnez
      • Wapń
      • Żelazo
      • Cynk
      • ZMA i ZMB
      • Pozostałe minerały
    • Zdrowe tłuszcze
      • Omega 3
      • Omega 3-6-9
      • Olej z kryla
      • Tran
      • CLA i HCA
      • Lecytyna
      • Olej MCT
      • Pozostałe zdrowe tłuszcze
    • Kreatyna
      • Monohydrat kreatyny
      • Inne formy kreatyny
      • Kreatyna wieloskładnikowa
    • Inne suplementy
      • Probiotyki i enzymy trawienne
      • Suplementy ziołowe
      • Ashwagandha
      • Dobry sen
      • Na skurcze
      • Włosy, paznokcie i skóra
      • Nootropy
      • Gaming
      • Na wsparcie wątroby
      • Przeciw starzeniu
      • Grzyby
      • Inne specjalne suplementy diety
    • Suplementy diety dla osiągnięcia Twoich celów
      • Budowa masy mięśniowej
      • Odchudzanie
      • Wsparcie regeneracji
      • Wydajność
      • Na odporność
    • Przedtreningówki i stymulanty
      • Odżywki przedtreningowe
      • Suplementy NO
      • HMB
      • Boostery testosteronu
      • Beta-alanina
      • Kofeina
      • DAA
  • Żywność dietetyczna
    • Żywność funkcjonalna
      • Masła orzechowe
      • Pasty do smarowania
      • Orzechy i nasiona
      • Chleb i pieczywo
      • Superfood
      • Dania gotowe
      • Zamienniki posiłków
      • Ryby
      • Jajka
      • Błonnik
      • Inna żywność fitness
    • Zboża i płatki zbożowe
      • Płatki śniadaniowe i musli
      • Kasza
      • Płatki owsiane
      • Granola
      • Makaron
      • Ryż
      • Komosa ryżowa
      • Gryka
      • Zboża inne
    • Składniki do gotowania
      • Mąki
      • Oleje
      • Rośliny strączkowe
      • Mieszanki do przygotowywania posiłków
      • Inne składniki do gotowania
    • Aromaty i słodziki
      • Słodziki
        • Stewia
        • Ksylitol
        • Erytrytol
        • Miody
        • Pozostałe słodziki
      • Przyprawy
      • Sosy
      • Aromaty
    • Przekąski
      • Batony proteinowe
      • Ciastka proteinowe
      • Chipsy i chrupki
      • Batony & Flapjacki
      • Suszone mięso
      • Owoce liofilizowane
      • Czekolady
      • Inne przekąski
    • Napoje
      • Napoje izotoniczne
      • Napoje sportowe
        • Napoje białkowe
        • Energetyki
        • Napoje witaminowe
        • Pozostałe napoje
      • Soki
      • Herbaty
      • Inne napoje
    • Diety
      • Produkty bezglutenowe
      • Produkty bez laktozy
      • Produkty wegańskie
      • Produkty wegetariańskie
      • Produkty BIO
  • Odzież sportowa
    • Damska odzież sportowa
      • Koszulki i topy
      • Topy na ramiączkach
      • Bluzy
      • Spodnie damskie
      • Spodenki
      • Legginsy sportowe
      • Staniki sportowe
      • Bielizna
      • Stroje kąpielowe
      • Czapki
      • Odzież damska - Wyprzedaż
    • Męska odzież sportowa
      • Koszulki
      • Podkoszulki
      • Bluzy
      • Spodnie męskie
      • Szorty
      • Odzież funkcjonalna
      • Bielizna
      • Stroje kąpielowe
      • Czapki
      • Odzież męska - Wyprzedaż
  • Akcesoria
    • Trening w domu
      • Skakanki
      • Gumy oporowe
      • Piłki do ćwiczeń i bosu
      • Maty do ćwiczeń
      • Obciążenie
      • Sztangi i hantle
      • Przenośne akcesoria treningowe
      • Poręcze treningowe
      • Inteligentne akcesoria
      • Trening w domu inne
      • Klatki treningowe i stojaki
    • Sprzęt do ćwiczeń
      • Pasy do ćwiczeń
      • Rękawice treningowe
      • Shakery
      • Butelki sportowe i bidony
      • Paski i uchwyty do podnoszenia ciężarów
      • Bandaże do ćwiczeń
      • Ręczniki
      • Akcesoria do ćwiczeń inne
    • Torby i plecaki
      • Torby na siłownię
      • Plecaki
      • Torby na żywność i akcesoria
    • Marki
      • GymBeam
      • BeastPink
      • VanaVita
      • XBEAM
      • STRIX
      • BSN
      • Muscletech
      • NOW Foods
      • The Protein Works
      • Universal
      • Wszystkie marki
    • Akcesoria dopasowane do aktywności
      • Bieganie
      • Sporty walki
      • Joga i pilates
      • Terapia zimnem
      • Pływanie
    • Sprzęt rehabilitacyjny
      • Pistolety do masażu
      • Wałki i rollery do masażu
      • Akcesoria do masażu
      • Pozostałe akcesoria rehabilitacyjne
    • Pozostałe kategorie
      • Wyprzedaż
      • Nowości
      • Testy diagnostyczne
        • Testy DNA
        • Inne testy
      • CBD
      • Prezenty
        • Zestawy prezentów
        • Prezenty dla rodziny
        • Prezenty dla niej
        • Prezenty dla niego
        • Prezenty do gotowania i pieczenia
        • Moda i akcesoria
        • Sprzęt do ćwiczeń
        • Prezenty do 50 zł
      • Oferta dla centrów fitness
      • Próbki
  • Blog
  • Suplementy diety
  • Ćwiczenia i treningi
  • Fitness przepisy
  • Jak stracić na wadze
  • Dieta i zdrowy styl życia
  • Osobowości i inspiracje
  • Fitness kalkulator
Simona Malková

Simona Malková

Uwielbia gotowanie, pieczenie, fotografowanie, dobre jedzenie, ćwiczenia i podróże. Większość czasu spędza na gotowaniu lub siedzeniu w ulubionej kawiarni i wymyślaniu nowych przepisów. W międzyczasie studiuje ekonomię, uprawia sport i odkrywa nowe kraje.

Przepis fitness: Wytrawna owsianka z jajkiem sadzonym

Przepis fitness: Wytrawna owsianka z jajkiem sadzonym

  • Fitness przepisy
wtorek, 07.02.2023 Czas czytania: 2 min

Nawet miłośnicy słodkich śniadań potrzebują czasem odmiany. Wytrawna owsianka z jajkiem sadzonym może sprostać temu zadaniu. Połączenie płatków owsianych i płynnego żółtka przekona Cię do siebie już po pierwszym kęsie.

Czytaj więcej >
Przepis fitness: Bułeczki scones z twarogiem i nadzieniem truskawkowym

Przepis fitness: Bułeczki scones z twarogiem i nadzieniem truskawkowym

  • Fitness przepisy
piątek, 03.02.2023 Czas czytania: 2 min

Scone to puszyste angielskie bułeczki, którymi możesz delektować się przy kawie lub herbacie. We wnętrzu skrywają twaróg i nadzienie truskawkowe, które tworzą idealne połączenie smakowe.

Czytaj więcej >
Przepis fitness: Łosoś w panierce z pistacji z sałatką

Przepis fitness: Łosoś w panierce z pistacji z sałatką

  • Fitness przepisy
piątek, 27.01.2023 Czas czytania: 2 min

Jeśli szukasz pomysłów na posiłki z niską zawartością węglowodanów, to dzisiejszy przepis na łososia na pewno wpadnie ci w oko. Marynata z musztardą i miodem w połączeniu z pistacjami i rybą zachwyci twoje kubki smakowe.

Czytaj więcej >
Przepis fitness: Czekoladowa babka drożdżowa

Przepis fitness: Czekoladowa babka drożdżowa

  • Fitness przepisy
środa, 28.12.2022 Czas czytania: 2 min

Każdy, kto lubi wypieki drożdżowe, powinien wypróbować tę babkę z nadzieniem czekoladowym. Oprócz puszystej konsystencji pokochasz jej słodki smak i przepyszne nadzienie.

Czytaj więcej >
Przepis fitness: Ciasteczka bez pieczenia z masłem orzechowym

Przepis fitness: Ciasteczka bez pieczenia z masłem orzechowym

  • Fitness przepisy
piątek, 23.12.2022 Czas czytania: 1 min

Masz ochotę na ciasteczka, które są łatwe w przygotowaniu? W takim razie ten przepis jest idealny dla Ciebie. Potrzebujesz tylko 3 składników i kilku minut wolnego czasu. Nie potrzebujesz nawet piekarnika.

Czytaj więcej >
Przepis fitness: Ciasteczka czekoladowe „chocolate crinkles”

Przepis fitness: Ciasteczka czekoladowe „chocolate crinkles”

  • Fitness przepisy
czwartek, 22.12.2022 Czas czytania: 2 min

Popękane ciasteczka czekoladowe zrobią wrażenie już na pierwszy rzut oka, ponieważ są bardzo unikatowe. Zachwycą również swoim smakiem. Te słodkie, chrupiące ciasteczka, które są miękkie w środku, dosłownie rozpływają się na języku.

Czytaj więcej >
Przepis fitness: Przaśne bułeczki z makiem

Przepis fitness: Przaśne bułeczki z makiem

  • Fitness przepisy
wtorek, 20.12.2022 Czas czytania: 2 min

Wiele osób kojarzy te bułeczki z makiem gotowane w mleku głównie ze świętami, inni rozkoszują się nimi przez cały rok. Obojętnie, do której grupy należysz, powinieneś wypróbować tę wersję z twarogiem z wyższą zawartością białka.

Czytaj więcej >
Przepis fitness: Marokańskie ciasteczka pełne owoców i orzechów

Przepis fitness: Marokańskie ciasteczka pełne owoców i orzechów

  • Fitness przepisy
poniedziałek, 19.12.2022 Czas czytania: 2 min

Jeśli lubisz owoce i chrupiące orzechy, to tych marokańskich ciasteczek nie powinno zabraknąć wśród twoich świątecznych łakoci. Bez wątpienia przypadnie ci do gustu polewa czekoladowa, dzięki której będą idealne.

Czytaj więcej >
Świąteczny przepis fitness: Ciastka orzechowe z waniliowym białkiem

Świąteczny przepis fitness: Ciastka orzechowe z waniliowym białkiem

  • Fitness przepisy
piątek, 16.12.2022 Czas czytania: 2 min

Przepis fitness na przepyszne ciastka z masłem orzechowym i waniliowym białkiem. Te ciasteczka są zdrową alternatywą dla świątecznych ciastek dla wszystkich atletów.

Czytaj więcej >
Przepis fitness: Dyniowe babeczki z polewą z kremowego serka

Przepis fitness: Dyniowe babeczki z polewą z kremowego serka

  • Fitness przepisy
  • Suplementy diety
czwartek, 08.12.2022 Czas czytania: 3 min

Babeczki to jedna z tych przepysznych przekąsek, które można zrobić z purée dyniowego. Połączenie miękkiego ciasta, chrupiących orzechów i miękkiej polewy z twarogu jest nie do pobicia.

Czytaj więcej >
1...151617...30
Masz ochotę na dawkę dobrej energii w swojej skrzynce?
Przesyłając formularz, wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych. W każdej chwili możesz zrezygnować z subskrypcji.
  • Kontakt
  • Blog
  • Dostawa, płatność i zwroty
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Dołącz do naszego zespołu
  • Weryfikacja recenzji
  • Sprzedaż hurtowa
  • Często zadawane pytania
  • GymBeam Fitness Hub Warszawa
  • Aplikacja mobilna
  • Program lojalnościowy
  • Ustawienia plików cookies

Obserwuj nas:

Płatności obsługują:

Nasi partnerzy logistyczni:

 
 
 

Skontaktuj się z nami:


Młynarska 42/115,
01-171 Warszawa

22 292 54 80
[email protected]

 Polska Polska  Deutschland Deutschland  Österreich Österreich  Schweiz Schweiz  Bosna i Hercegovina Bosna i Hercegovina  България България  Česká republika Česká republika  Ελλάδα Ελλάδα  Hrvatska Hrvatska  Magyarország Magyarország  România România  Србија Србија  Slovenija Slovenija  Slovensko Slovensko  Україна Україна  Italia Italia  United Kingdom United Kingdom  Nederland Nederland
GymBeam.de GymBeam.at GymBeam.ch GymBeam.ba GymBeam.bg GymBeam.cz GymBeam.gr GymBeam.hr GymBeam.hu GymBeam.pl GymBeam.ro GymBeam.rs GymBeam.si GymBeam.sk GymBeam.ua GymBeam.it GymBeam.com GymBeam.nl
© 2014 - 2026 GymBeam