Przepis fitness: Makaron z sosem z sardynek
Szybki, pyszny i pożywny. Tak można prosto opisać dzisiejszy przepis, który na pewno polubisz.
Szybki, pyszny i pożywny. Tak można prosto opisać dzisiejszy przepis, który na pewno polubisz.
Wielkanocny stół nie może obyć się bez farszu. Nie tylko smakuje on doskonale, ale ma także idealny profil odżywczy, który na pewno docenią sportowcy. Ciesz się nim bez dodatków lub jako część złożonego posiłku.
Spirulina jest jednym z najpopularniejszych superfoodów. Wyróżnia się wysoką zawartością witamin, minerałów, bioaktywnych substancji i białek. Jakie są korzyści zdrowotne tej niebiesko-zielonej algi i jak można ją przyjmować lub włączyć do swojej diety? W tym artykule znajdziesz wszystkie odpowiedzi.
Crêpes wypełnione szpinakiem, łososiem i jajkiem sadzonym to idealny wybór dla wszystkich, którzy lubią wytrawne śniadania. Zapewniają one przyzwoitą ilość białka, które jest przydatne przed lub po treningu.
Czy słyszałeś o Ozempicu i Wegovym? To leki odchudzające, które obecnie robią furorę w Hollywood. Są przełomem w odchudzaniu, które może potencjalnie wyeliminować potrzebę stosowania diet, ale czy na pewno jest to najlepsza droga naprzód? Dzisiejszy artykuł odkryje prawdę.
Jeśli chodzi o trening, młodzieńcza impulsywność może często prowadzić do różnych błędów. W naszym najnowszym artykule przedstawiamy najczęstsze błędy treningowe i proponujemy rozwiązania, które pomogą początkującym w rozpoczęciu przygody ze sportem.
Masz ochotę na dobry sos? W takim razie jesteś we właściwym miejscu. Dziś przygotowaliśmy czeskie knedle chlebowe z pysznym sosem koperkowym, który jest niezwykle łatwy w przygotowaniu. Wszystko, co musisz zrobić, to dodać jajko na twardo i pyszny obiad jest gotowy do podania.
Worek z obciążeniem powerbag to doskonałe narzędzie fitness do skupiania się na wszystkich grupach mięśni. W tym artykule poznasz całą gamę ćwiczeń skupiających się na ramionach, mięśniach brzucha, pośladkach i udach wraz z opisem poprawnej techniki i częstymi błędami.
Wielkanoc jest synonimem ucztowania, a czy jest lepszy sposób na świętowanie niż porcja pysznych ciasteczek? Tego typu ciasteczka, wypełnione kremem z orzechów laskowych, znikną ze stołu w mgnieniu oka.
Szukasz wskazówek dotyczących przekąsek lub luksusowych dań śniadaniowych? Mamy dla Ciebie idealnie słodki przysmak, który zachwyci Twoje kubki smakowe i odżywi mięśnie. Doskonała propozycja dla każdego łakomczucha.