GymBeam Blog
Zaloguj się Registration Moje konto My Orders Wypisz się
23
Wypisz się
  • Żywność
    • Żywność funkcjonalna
      • Orzechy
      • Nasiona
      • Pasty i kremy do smarowania
      • Ryby
      • Dania gotowe
      • Zamienniki posiłków
      • Jajka
      • Chleb i pieczywo
      • Mięso
      • Rośliny strączkowe
      • Inna żywność fitness
    • Masła orzechowe
      • Masło orzechowe 100%
      • Słodkie masła orzechowe
      • Masła orzechowe z białkiem
    • Superfood
      • Zielone superfoods
      • Błonnik
      • Inne superfoods
    • Przekąski
      • Batony proteinowe
      • Suszone mięso
      • Owoce liofilizowane
      • Ciastka proteinowe
      • Chipsy i chrupki
      • Batony & Flapjacki
      • Czekolady
      • Inne przekąski
    • Aromaty i słodziki
      • Słodziki
        • Erytrytol
        • Miody
        • Stewia
        • Ksylitol
        • Pozostałe słodziki
      • Sosy i syropy
        • Słodkie sosy i syropy
        • Słone sosy i syropy
      • Aromaty
      • Przyprawy i sól
    • Napoje
      • Napoje izotoniczne
      • Napoje sportowe
        • Napoje białkowe
        • Energetyki
        • Shoty
      • Soki
      • Herbaty i matcha
      • Kawa
      • Inne napoje
    • Zboża i płatki zbożowe
      • Kasza
      • Makaron
      • Granola
      • Płatki owsiane
      • Płatki śniadaniowe i musli
      • Gryka
      • Komosa ryżowa
      • Ryż
      • Zboża inne
    • Składniki do gotowania
      • Oleje
      • Mieszanki do gotowania i pieczenia
      • Mąki
      • Inne składniki do gotowania
    • Diety
      • Produkty BIO
      • Produkty wegańskie
      • Produkty bezglutenowe
      • Produkty bez laktozy
      • Produkty wegetariańskie
  • Białko
    • Białko serwatkowe
      • Koncentrat białka
      • Izolat białka
      • Hydrolizat białka
      • Wieloskładnikowe białka serwatki
    • Mieszanki białek
    • Kazeina
    • Białko roślinne
      • Monoskładnikowe białka wegańskie
      • Wieloskładnikowe białka wegańskie
    • Białko sojowe
    • Kolagen
    • Białko wołowe
    • Clear Proteins
    • Białko do Twoich potrzeb
      • Białko dla kobiet
      • Białko na przyrost mięśni
      • Białko na utratę wagi
    • Białko BIO
    • Pozostałe białka
  • Suplementy i odżywki
    • Kreatyna
      • Monohydrat kreatyny
      • Kreatyna Creapure®
      • Kreatyna wieloskładnikowa
      • Inne formy kreatyny
    • Przedtreningówki i stymulanty
      • Odżywki przedtreningowe
      • Suplementy NO
      • Kofeina
      • Beta-alanina
      • HMB
    • Boostery testosteronu
      • Kompleksowe boostery testosteronu
      • Tribulus Terrestris
      • Maca
      • DAA
      • Inne boostery testosteronu
    • Gainery i węglowodany
      • Gainery
      • Węglowodany szybko przyswajalne
      • Gainery all-in-one
      • Żele energetyczne
      • Węglowodany wolno przyswajalne
    • Aminokwasy
      • BCAA
      • Aminokwasy egzogenne
      • Aminokwasy kompleksowe
      • Glutamina
      • Cytrulina
      • Arginina
      • Pozostałe aminokwasy
    • Witaminy
      • Multiwitaminy
      • Witamina A
      • Witamina B
      • Witamina C
      • Witamina D
      • Witamina E
      • Pozostałe witaminy
    • Minerały
      • Magnez
      • Cynk
      • Multiminerały
      • ZMA i ZMB
      • Wapń
      • Żelazo
      • Elektrolity
      • Pozostałe minerały
    • Suplementy na stawy
      • Kolagen na stawy
      • Kompleksy na stawy
      • Glukozamina
      • Chondroityna
      • MSM
      • Pozostałe suplementy na stawy
    • Spalacze tłuszczu
      • L-Karnityna
      • Kompleksowe spalacze tłuszczu
      • Termogeniki
      • Kontrola apetytu
      • Pozostałe spalacze tłuszczu
    • Zdrowe tłuszcze
      • Omega 3
      • Omega 3-6-9
      • CLA i HCA
      • Olej MCT
      • Olej z kryla
      • Lecytyna
      • Tran
      • Pozostałe zdrowe tłuszcze
    • Ashwagandha
      • Ashwagandha jednoskładnikowa
      • Ashwagandha KSM-66®
      • BIO ashwagandha
      • Kompleks ashwagandhy
    • Długowieczność
      • Kompleksowe produkty na długowieczność
      • NAD+
      • Berberyna
      • Resweratrol
      • Kwercetyna
      • Inne produkty na długowieczność
    • Suplementy diety dla osiągnięcia Twoich celów
      • Budowa masy mięśniowej
      • Odchudzanie
      • Wydajność
      • Na odporność
      • Wsparcie regeneracji
      • Dobry sen
      • Włosy, paznokcie i skóra
      • Antystresowe
    • Inne suplementy
      • Enzymy trawienne
      • Probiotyki
      • Nootropy
      • Na wsparcie wątroby
      • Suplementy ziołowe
      • Grzyby
      • Gaming
      • Na skurcze
      • Inne specjalne suplementy diety
      • Próbki
  • Odzież
    • Damska odzież
      • T-shirty i bluzki
      • Topy na ramiączkach
      • Staniki sportowe
      • Bluzy
      • Kurtki
      • Joggery i spodnie
      • Spodenki
      • Kombinezony
      • Stroje kąpielowe
      • Bielizna
      • Skarpetki
      • Czapki
      • Akcesoria do włosów
      • Legginsy
        • Legginsy z wysokim stanem
        • Legginsy z marszczeniem na pośladkach
        • Czarne legginsy
        • Legginsy z rozszerzanymi nogawkami
        • Legginsy bezszwowe
      • Trendy
        • Wielopaki
        • Zestawy sportowe
    • Męska odzież
      • Bluzy
      • Kurtki
      • Joggery i spodnie
      • Szorty
      • Odzież funkcjonalna
      • Stroje kąpielowe
      • Bielizna
      • Skarpetki
      • Czapki
      • T-shirty i bluzki
        • Podkoszulki
        • T-shirty oversize
        • Koszulki z długim rękawem
        • Czarne koszulki
        • Koszulki kompresyjne
        • Dopasowane koszulki
      • Trendy
        • Wielopaki
        • Dresy
  • Akcesoria
    • Trening w domu
      • Sztangi i hantle
      • Obciążenie
      • Gumy oporowe
      • Piłki do ćwiczeń i bosu
      • Maty do ćwiczeń
      • Poręcze treningowe
      • Przenośne akcesoria treningowe
      • Skakanki
      • Inteligentne akcesoria
      • Klatki treningowe i stojaki
      • Trening w domu inne
    • Sprzęt do ćwiczeń
      • Shakery
      • Butelki sportowe i bidony
      • Bandaże do ćwiczeń
      • Pasy do ćwiczeń
      • Paski i uchwyty do podnoszenia ciężarów
      • Ręczniki
      • Rękawice treningowe
      • Akcesoria do ćwiczeń inne
    • Sprzęt rehabilitacyjny
      • Pistolety do masażu
      • Akcesoria do masażu
      • Wałki i rollery do masażu
      • Pozostałe akcesoria rehabilitacyjne
    • Torby i plecaki
      • Torby na żywność i akcesoria
      • Torby na siłownię
      • Plecaki
    • Akcesoria dopasowane do aktywności
      • Bieganie
      • Sporty walki
      • Kolarstwo
      • Joga i pilates
      • Terapia zimnem
      • Pływanie
      • Trekking
    • Pozostałe kategorie
      • Testy diagnostyczne
        • Testy DNA
        • Inne testy
      • CBD
  • Top oferty
    • Bestsellery
    • GymBeam Merch
    • Nowości
    • Wyprzedaż
    • Wyprzedaż odzieży
      • Wyprzedaż Odzieży Damskiej
      • Wyprzedaż Odzieży Męskiej
    • Prezenty
      • Karty podarunkowe
      • Prezenty dla rodziny
      • Prezenty dla niej
      • Prezenty dla niego
      • Prezenty do gotowania i pieczenia
      • Moda i akcesoria
      • Sprzęt do ćwiczeń
      • Prezenty do 50 zł
  • Suplementy diety
  • Ćwiczenia i treningi
  • Fitness przepisy
  • Jak stracić na wadze
  • Dieta i zdrowy styl życia
  • Osobowości i inspiracje
  • Fitness kalkulator
Ondřej Džurdženík

Ondrej Džurdženík

Zakochał się w świecie fitnessu i zdrowego stylu życia, co sprawiło, że odkrył radość z ćwiczeń. Zawsze kreatywny, Ondrej inwestuje endorfiny produkowane po treningach w pisanie artykułów na temat odżywiania i fitnessu i stale kształci się w tym temacie. Poza tym jego największą radością są dobre wyzwania, filmy, muzyka, gry wideo, technologie, dobre towarzystwo, spędzanie czasu na łonie natury i kremowa kawa.

Lionel Messi: Chłopiec, który według Maradony zajął jego miejsce w argentyńskiej piłce nożnej

Lionel Messi: Chłopiec, który według Maradony zajął jego miejsce w argentyńskiej piłce nożnej

  • Osobowości i inspiracje
poniedziałek, 13.09.2021 Czas czytania: 11 min

Kto jest najlepszym piłkarzem wszech czasów? Nikt inny, niż legendarny Lionel Messi, który dotknął piłkarskiego nieba, pomimo ciężkiego dzieciństwa.

Czytaj więcej >
15 Powodów, dlaczego nie możesz stracić na wadze

15 Powodów, dlaczego nie możesz stracić na wadze

  • Jak stracić na wadze
czwartek, 12.08.2021 Czas czytania: 25 min

Zdecydowałeś się zredukować wagę, ale zdaje się to nie iść po twojej myśli? Spróbuj przyjrzeć się powodom i rozwiązaniom w naszym artykule.

Czytaj więcej >
Mark Wahlberg: Kiedyś oskarżony o usiłowanie zabójstwa, dziś gwiazda kina, które zmieniło jego życie

Mark Wahlberg: Kiedyś oskarżony o usiłowanie zabójstwa, dziś gwiazda kina, które zmieniło jego życie

  • Osobowości i inspiracje
środa, 28.07.2021 Czas czytania: 10 min

Mark Wahlberg to amerykański aktor z mroczną, kryminalną przeszłością. Ale poźniej zaczął ćwiczyć i zmienił swoje życie na lepsze. Jak?

Czytaj więcej >
Co robić, gdy odczuwasz zmęczenie po wstaniu z łóżka? Skup się na tych 7 rodzajach relaksu

Co robić, gdy odczuwasz zmęczenie po wstaniu z łóżka? Skup się na tych 7 rodzajach relaksu

  • Dieta i zdrowy styl życia
czwartek, 22.07.2021 Czas czytania: 11 min

Czy wysypiasz się, ale wciąż odczuwasz zmęczenie? Wybierz spośród tych 7 rodzajów odpoczynku, które naładują na nowo Twoje akumulatory energetyczne.

Czytaj więcej >
Michelle Lewin: Niekoronowana królowa fitness na Instagramie, która zmagała się z zahamowanym wzrostem jako dziecko

Michelle Lewin: Niekoronowana królowa fitness na Instagramie, która zmagała się z zahamowanym wzrostem jako dziecko

  • Osobowości i inspiracje
wtorek, 20.07.2021 Czas czytania: 4 min

Czy jesteś fanem Michelle Lewin? Ponad 13 milionów osób śledzi tę królową mediów społecznościowych na Instagramie. Przedstawimy, jak wyglądała jej doga do sukcesu.

Czytaj więcej >
Erko Jun – Popularny Model Fitness i Zawodnik MMA Niebojący się Ryzyka (Wywiad)

Erko Jun – Popularny Model Fitness i Zawodnik MMA Niebojący się Ryzyka (Wywiad)

  • Osobowości i inspiracje
wtorek, 20.07.2021 Czas czytania: 19 min

Erko Jun to jeden z najsławniejszych modeli fitness i zawodników MMA, który ma bałkańskie korzenie. Przeczytaj wypowiedź Erko, co kryje się za jego sukcesem i jak przygotowuje się na swoje walki!

Czytaj więcej >
Jak niewystarczające spożycie wody wpływa na twoje zdrowie

Jak niewystarczające spożycie wody wpływa na twoje zdrowie

  • Dieta i zdrowy styl życia
piątek, 16.07.2021 Czas czytania: 14 min

Czy wiesz, dlaczego wystarczające spożycie wody jest ważne? I ile wody powinieneś pić każdego dnia? Możesz dowiedzieć się wszystkiego na temat wody z naszego artykułu.

Czytaj więcej >
Michael Jordan: Jeden z najlepszych koszykarzy wszechczasów, którego gra była po prostu zapierająca dech w piersiach

Michael Jordan: Jeden z najlepszych koszykarzy wszechczasów, którego gra była po prostu zapierająca dech w piersiach

  • Osobowości i inspiracje
środa, 30.06.2021 Czas czytania: 8 min

Kto jest najlepszym koszykarzem wszechczasów? Nikt inny, niż fenomenalny Michael Jordan, którego kolorowej karierze przyjrzymy się w dzisiejszym artykule.

Czytaj więcej >
Anthony Joshua: Zdyscyplinowany bokser, który pokonał Władimira Kliczko

Anthony Joshua: Zdyscyplinowany bokser, który pokonał Władimira Kliczko

  • Osobowości i inspiracje
wtorek, 29.06.2021 Czas czytania: 4 min

Anthony Joshua to fenomen brytyjskiego boksu, który zdołał pokonać Władimira Kliczko. Przyjrzyjmy się życiu i nawykom fitness tego sportowca.

Czytaj więcej >
Brandon Curry: Milioner i zdobywca tytułu Mr. Olympia 2019, który stworzył termin treningowy “Freestyle”

Brandon Curry: Milioner i zdobywca tytułu Mr. Olympia 2019, który stworzył termin treningowy “Freestyle”

  • Osobowości i inspiracje
czwartek, 24.06.2021 Czas czytania: 3 min

Zdobywca tytułu Mr. Olympia Brandon Curry jest utalentowanym i odnoszącym sukcesy kulturystą. Dowiedz się o jego życiu i drodze do sukcesu w naszym artykule.

Czytaj więcej >
1...678...9
Masz ochotę na dawkę dobrej energii w swojej skrzynce?
Przesyłając formularz, wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych. W każdej chwili możesz zrezygnować z subskrypcji.
  • Kontakt
  • Blog
  • Dostawa, płatność i zwroty
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Dołącz do naszego zespołu
  • Weryfikacja recenzji
  • Sprzedaż hurtowa
  • Często zadawane pytania
  • GymBeam Fitness Hub Warszawa
  • Aplikacja mobilna
  • Program lojalnościowy
  • Ustawienia plików cookies

Obserwuj nas:

Płatności obsługują:

Nasi partnerzy logistyczni:

 
 
 

Skontaktuj się z nami:


Młynarska 42/115,
01-171 Warszawa

22 292 54 80
[email protected]

 Polska Polska  Deutschland Deutschland  Österreich Österreich  Schweiz Schweiz  Bosna i Hercegovina Bosna i Hercegovina  България България  Česká republika Česká republika  Ελλάδα Ελλάδα  Hrvatska Hrvatska  Magyarország Magyarország  România România  Србија Србија  Slovenija Slovenija  Slovensko Slovensko  Україна Україна  Italia Italia  United Kingdom United Kingdom  Nederland Nederland  France France
GymBeam.de GymBeam.at GymBeam.ch GymBeam.ba GymBeam.bg GymBeam.cz GymBeam.gr GymBeam.hr GymBeam.hu GymBeam.pl GymBeam.ro GymBeam.rs GymBeam.si GymBeam.sk GymBeam.ua GymBeam.it GymBeam.com GymBeam.nl GymBeam.fr
© 2014 - 2026 GymBeam